Великий пост-2024: что есть, пить и как молиться

Пост — это подготовка к Пасхе

Что такое Великий пост?

Великий пост — главный пост у православных, за время которого христианин должен подготовиться к празднованию Пасхи. Он длится 40 дней — в память о том, что Христос столько же дней постился в пустыне без еды и воды.

Предваряет пост Сырная Седмица, или Масленица. В эту неделю верующие должны отказаться от мяса, что позволит им подготовиться к ближайшему испытанию.

Сам пост состоит из двух периодов — Святая Четыредесятница и затем Страстная Седмица. Верующие идут навстречу Богу через ограничения в еде, молитвы и покаяния, а в Страстную неделю Христос идет к верующим через проповеди, Тайную Вечерю, Голгофу и Воскресение. Вместе с верующими он встречается на Пасху.

Чем питаться?

В первую неделю поста православным советуют придерживаться самых строгих правил, а в первые день вообще отказаться от пищи и только пить воду. Такие же ограничения действуют и на Страстную неделю — во все дни разрешено сухоядение, а в пятницу нельзя есть до торжественного выноса «плащаницы» во время вечерни.

Источник: unsplash.com

На Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля) можно есть рыбу, а накануне Вербного воскресенья разрешена икра.

Что исключается из рациона на время Великого поста:

Календарь питания по дням

Для удобства можно пользоваться календарем, в котором отмечено, что и в какие дни есть:

Нажмите на иконку справа вверху, чтобы увеличить
Нажмите на иконку справа вверху, чтобы увеличить
Нажмите на иконку справа вверху, чтобы увеличить

Помните: пост — не диета! Смысл в соблюдении ограничений есть только в том случае, если через них вы движетесь к духовному очищению и проходите покаяние.

Какие еще правила есть на время Великого поста?

Если вы до этого вообще не читали молитвы, то стоит делать это несколько раз в день. Тем, кто молится ежедневно, рекомендуют читать Евангелие или Псалтырь.

Конечно, ходить в храм ежедневно для работающего жителя мегаполиса невозможно. Но рекомендуется посещать службы по особым датам — например, в Благовещение (7 апреля), в Лазареву субботу (27 апреля), на Вербное воскресенье (28 апреля).

В этот период важно следить за мыслями и поступками, не допускать злого умысла, не желать никому неприятностей. Приходить в храм на исповедь нужно исключительно по доброй воле, когда чувствуете, что пора покаяться.

Попробуйте себя в волонтерстве или помогите ближнему.

Помните: соблюдение постного питания без духовной практики — это просто диета и веганство. Настоящий пост требует работы вашей души. А вы соблюдаете Великий пост?

Интернет-газета Newslab