В красноярском Роспотребнадзоре рассказали, что злоупотребление алкоголем среди прочего приводит к набору веса.
Во-первых, алкогольные напитки отличаются высокой калорийностью — 7,1 ккал на 1 грамм этилового спирта. Во-вторых, опьянение стимулирует аппетит и снижает самоконтроль, из-за чего хочется жирной и калорийной пищи.
Кроме того, спирт на время становится приоритетным источником энергии. Печень стремится как можно скорее переработать этанол и вывести его из организма. Вместе с этим другие вещества прекращают использоваться в качестве энергии и могут отложиться в жировой запас.
Специалисты напоминают, что от спиртного страдает не только фигура. Избыток алкоголя негативно влияет на головной мозг, печень, сердце, периферическую нервную систему, поджелудочную железу и другие органы пищеварительной системы.
Злоупотребление горячительными напитками может привести к обезвоживанию и мешать усваиваться полезным веществам — витаминам группы В, фолиевой кислоте, витамину С, цинку и магнию.
Фото на главной: ru.freepik.com