Доцент кафедры клинической психологии и педагогики КрасГМУ Марина Лисняк объяснила, где проходит грань между здоровым трудолюбием и опасной зависимостью от работы. Комментарием специалиста поделились в краевом Минздраве.
Как отмечает красноярский психотерапевт, трудоголизм является формой поведенческого нарушения, при которой человек пытается сбежать от реальности. Ключевой признак зависимости — не количество рабочих часов, а ущерб, который работа наносит личной жизни и здоровью.
Трудоголик жертвует сном, обедом, общением с семьей и друзьями, а его мотив — «работа ради работы». В отличие от целеустремленного человека, который трудится для конкретного результата, трудоголик не может остановиться и не знает своих истинных потребностей.
«Такой пациент редко приходит с жалобой на переработки. Чаще он обращается из-за бессонницы, хронической тревоги, эмоционального истощения или раздражительности», — пояснила Марина Лисняк.
Такое состояние ведет к психосоматическим заболеваниям: страдают сердечно-сосудистая и нервная системы. Известны и случаи смерти от переутомления. Так, в Японии это явление называют «кароси».
Специалист подчеркнула, что «таблеток от трудоголизма» не существует. Помочь может только психологическая диагностика и готовность человека меняться. Врач советует не игнорировать сигналы организма и вовремя обращаться за помощью, если вы не справляетесь с нагрузкой.
Фото на главной: freepik.com
Newslab теперь в МАХ. Также новости публикуются в ОК | ВК | Дзен | Telegram