При первых симптомах ОРВИ лучше остаться дома и дать организму восстановиться. Рекомендации опубликовало управление Роспотребнадзора по Красноярскому краю.
Специалисты напоминают, что в первые дни болезни человек особенно активно распространяет инфекцию. Поэтому стоит отказаться от поездок в общественном транспорте и посещения людных мест. Если выйти из дома все же необходимо, рекомендуется надеть маску.
«Домашний режим нужен не только для вашего восстановления, но и для безопасности окружающих. В первые дни болезни вы являетесь источником инфекции. Дома также важно чаще мыть руки, протирать используемые поверхности и по возможности держаться подальше от близких», — рассказали в Роспотребнадзоре.
Во время болезни специалисты советуют больше отдыхать и полноценно спать. Обычно организм здорового человека справляется с вирусом за 7–10 дней. Основные симптомы могут пройти примерно к пятому дню, однако слабость иногда сохраняется дольше.
Важно пить достаточно жидкости: воду, теплый чай, морсы или компоты. Это помогает избежать обезвоживания и облегчает отхождение слизи. Полностью отказываться от еды даже при отсутствии аппетита тоже не стоит — организму необходима энергия. В помещении желательно поддерживать нормальную влажность воздуха. При использовании увлажнителя необходимо вовремя менять воду и фильтры, чтобы внутри не размножались бактерии и плесень.
Отдельно специалисты предупреждают против самолечения антибиотиками. Они не действуют на вирусы и могут назначаться врачом только при бактериальных осложнениях. Особенно внимательно следить за состоянием при ОРВИ рекомендуют пожилым людям, беременным, маленьким детям и пациентам с хроническими заболеваниями.