Антон Суровцев
Антон Суровцев 26 декабря прошедшего года искупался в Енисее, когда за окном было −32 Сº. Своим купанием он хотел поздравить всех красноярцев с Новым 2021 годом, и сказал, что полез бы в Енисей даже в сорокаградусный мороз. Помимо закаливания, мужчина увлекается бегом и йогой. Антон даже поставил рекорд России и мира по массовому гвоздестоянию.
Занятия спортом даются ему непросто: мужчина уже много лет противостоит гепатоцеребральной дистрофии. Но Антон не сдается, ведь он считает, что вынести можно все — нужно только постараться. За сильный характер и постоянную работу над собой его прозвали «Сибирским Маугли».
Александр Александров
Директор красноярского клуба закаливания «Енисейские моржи» не только сам занимается закаливанием, но и объединяет своих единомышленников. В прошлом году Александр стал организатором мероприятия всероссийского масштаба. В феврале 2020 года мужчина собрал 415 человек на берегу Енисея, чтобы провести «Самое массовое обливание ледяной водой» в России. Участники события вылили на себя более 4 тонн воды.
Николай Петшак и Наталья Усачёва
Еще одни красноярские рекордсмены. Пловцы Николай Петшак и Наталья Усачёва в 2013 году попали в Книгу рекордов Гиннесса за уникальный Первый международный заплыв из России в Америку через Берингов пролив. Они преодолели вплавь 134 км Тихого и Северного Ледовитого океанов от Чукотки до Арктики и установили мировой рекорд по дальности заплыва в ледяной воде. И все это при сложных погодных условиях: участникам заплыва мешали то 4-балльный шторм, то сильный туман, то встречные течения.
Всего в заплыве принимали участие 65 участников из 15 государств. «Моржи» непрерывно в течение пяти суток сменяли друг друга на дистанции каждые 10 минут. Красноярцев после эстафеты пригласили стать факелоносцами Олимпиады 2014 года. Возможно, мы стали бы свидетелями еще одного большого рекорда, но в августе 2019 г. произошла трагедия — Николай Петшак утонул во время тренировочного заплыва в Енисее.
Зинаида Булыгина
Зинаида Булыгина живет в небольшом поселке Курагино. Женщина является многократным чемпионом Красноярского края по марафонскому зимнему плаванью, а также включена в книгу рекордов «Диво» (российский аналог книги Гиннесса). Зинаида доплыла от Дивногорска до Красноярска за 4 часа 27 минут (температура воды была +8 Сº).
Своей страстью к закаливанию женщина делится с другими. Зинаида основала семейный клуб любителей зимнего плавания «Льдинка». Это действительно семейный клуб: занимаются в нем и малыши, и взрослые. Часто родители приходят со своими детьми.
«Маленькие моржата»
Воспитанники красноярского детского садика № 317 учатся закаливанию с 3 лет. Воспитатели сначала учат малышей, как подготовить организм к холодной воде и морозному воздуху. А со временем переходят к самим процедурам. В этом году дети прошли традиционные крещенские обливания, выйдя во двор.
Известно, что родители детей поддерживают такие процедуры Нередко они и сами начинают практиковать обливания. А воспитатели отмечают, что «здоровая привычка» дает свои результаты — малыши гораздо меньше болеют, а закаляться продолжают и после детского сада.
Newslab предупреждает! Подобные процедуры могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, если приступить к ним без специальной подготовки. Закаливание — это постепенный процесс. Прежде, чем переходить в обливанию на улице и заплывам в Енисее, нужно подготовить организм более щадящими тренировками. До начала процедур необходимо проконсультироваться со специалистами.
Ваш закалённый Newslab
