Но и здесь расслабиться не получится — помимо пищевой нагрузки (которая сама по себе может быть стрессом для организма) любителей дачного отдыха ждет испытание жаром и водой: речь идет о бане.
Не каждый знает, что традиционная русская баня может быть не только оздоравливающим мероприятием, но и опасной для жизни затеей — особенно, если вы просто любитель, а не завсегдатай жарких посиделок с веником наперевес. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями настоятельно не рекомендуется посещать парилку: это чревато гипертоническими кризами, инсультами, инфарктами и прочими смертельными приступами.
Как предотвратить инфаркт и инсультНе забывайте, что вовремя оказать медицинскую помощь за городом куда сложнее, чем в пределах Красноярска.
И всё-таки самое главное — вовремя распознать беду. Основные признаки инсульта: головная боль, онемение в руке или ноге, невнятная речь и дезориентация, асимметрия лица и нарушение слуха.
Если заметили что-то подобное у близкого человека — не тяните со звонком в неотложку! Даже если симптомы наблюдаются после употребления спиртных напитков — не стоит списывать всё на опьянение. Самое опасное — ждать, пока «само пройдет». Помните, при инсульте медицинская помощь эффективна в первые три часа после приступа!
При инфаркте или подозрении на него же помощь можно начинать оказывать еще до приезда врача. Но для этого нужно иметь при себе медицинскую аптечку. Еще до поездки за город положите туда таблетки или спрей нитроглицерина, а также лекарство от высокого давления. Основные признаки инфаркта миокарда: сжимающая или давящая боль за грудиной, отдающая в левую руку, шею, нижнюю челюсть или даже ногу; холодный липкий пот и чувство страха смерти; одышка; необъяснимое повышение температуры.
Часто сердечный приступ провоцируется неправильной физической нагрузкой (например, усердной работой на приусадебном участке), но может возникать и в покое. Поэтому при первых жалобах на боли в груди доставайте медикаменты и ждите: если нитроглицерин не подействует в течение нескольких минут — звоните 112.
Кстати, людям с уже диагностированными болезнями сердца можно порекомендовать обзавестись кардиопейджером — это устройство позволяет передавать ЭКГ по телефону, а, значит, исключить или подтвердить сердечный приступ можно будет, не дожидаясь приезда врачей «Скорой помощи».
Ну, и напоследок: соблюдайте чувство меры во время дачного досуга — не стоит превращать отдых в изнурительную борьбу за урожай, а трапезу на свежем воздухе в теплой компании друзей — в алкогольное приключение с непредсказуемыми последствиями.
Телефоны экстренной медпомощи туристам и дачникам в Красноярске
По этим номерам можно обращаться за неотложной помощью круглосуточно, если возникла необходимость в вызове скорой медицинской помощи на дачу, находящуюся в:
- г. Красноярск — 03, с мобильного телефона — 03*
- п. Емельяново (Емельяновский район) — 205-25-03, 112;
- п. Берёзовка (Берёзовский район) — 8-391-75-2-11-03;
- г. Дивногорск — 8-391-44-67-2-92;
- Манский район — 8-391-49-2-11-53;
- п.Сухобузимо (Сухобузимский район) — 8-391 −99-2-23-45
Кроме того, на территории Красноярского края работают 5 притрассовых пунктов оказания экстренной медицинской помощи в круглосуточном режиме. Чтобы получить экстренную помощь в случае ДТП, достаточно набрать номер единой диспетчерской службы МЧС по Красноярскому краю (112) либо позвонить в скорую помощь (в районе). Диспетчер направит на помощь ближайшую бригаду.
Места пунктов на трассах:
- Емельяновский район, дорога М-53 «Красноярск-Енисейск», село Придорожное, АЗС «25 часов». 8-902-978-91-86
- Козульский район, дорога М-53, на 728 км, п.Большой Кемчуг. 8-902-978-91-85
- Енисейский район, дорога М-54, на 239 км дороги «Красноярск-Енисейск», село Каргино. 8-902-978-91-83
- Балахтинский район, дорога М-54, 136 км, кафе «Тайга». 8-902-978-91-84
- Манский район, дорога М-53, 878 км, перекресток поворота на с. Шалинское.8-902-978-91-87
Травмпункты Красноярска
- Глазной травмпункт для взрослых и детей — ул. Никитина, 1в, телефон: (391) 228-07-14;
- Травматолого-ортопедическое отделение № 1 — ул. Баумана, 20 «б», телефон: (391) 243-66-73;
- Травматолого-ортопедическое отделение № 2 — ул. Ленина, 150 корп.1, телефон: (391) 221-03-62;
- Травматолого-ортопедическое отделение № 5 — пр. им. газ. «Красноярский рабочий», 48в (для жителей правобережья и Советского района):
детское отделение: (391) 262-51-02
взрослое отделение: (391) 262-01-55
