Спортзал оглушают детские крики и смех. Сегодня здесь проходит радостное событие — открытое занятие по капоэйре. Вообще, веселье — то, без чего не обходится ни одна встреча капоэйристов. Все как в солнечной Бразилии.
Тренировки и рода (в переводе с португальского — круг, внутри которого ведется игра) проходят под музыку «оркестра капоэйры» под названием батерия. Главный инструмент здесь — беримбау, выглядящий как лук с резонатором из высушенной тыквы. Название он получил от дерева беримба.
Музыканты усаживаются, и начинается рода. Звучит слаженный ритм традиционных инструментов. Юные капоэйристы — им всего по 4-16 лет — начинают игру. Несмотря на столь юный возраст, многие уже могут похвастаться неплохой подготовкой.
Боевое искусство в ритме танца
Кол-во учеников: более 100 за год
Основные направления: обучение капоэйре, бразильским и африканским танцам, группа карнавальных барабанов. Организация детских спортивных лагерей, выступление и организация шоу на мероприятиях любого масштаба.
«Принято считать, что капоэйра — это боевая система рабов, замаскированная под танец, — рассказывает инструктор федерации капоэйры Андрей Васильев. — На самом деле капоэйра — это боевое искусство, сочетающее танец музыку, акробатику и игру. Можно сравнить ее с дружеской игрой животных, где животные обучаются боевым навыкам, но не причиняют друг другу увечий.
Запрет на занятия капоэйрой снят уже почти сто лет назад, и необходимость в ее маскировке попросту отпала. Легализация позволила капоэйре получить множество качественных преобразований и получить большую техничность. Капоэйра продолжает совершенствоваться, и сейчас выступает как современный комплекс развития, отвечающий всем требованиям физической культуры».
Музыка является неотъемлемой частью капоэйры: именно здесь народное творчество нашло свое место. Да и в прошлом капоэйристы зачастую говорили о капоэйре только в поэтической форме.
«Песни, которые исполняет оркестр, можно сравнить с нашими частушками, — поясняет Андрей Васильев. — Они описывают самобытность капоэйриста, ведь в них поется о занятиях капоэйрой, сложности жизни и философии. Каждый тренер находит свой способ, как увлечь ребят музыкой: это и занятия под музыкальное сопровождение, и игры, и интересные рассказы об инструментах — все это развивает внимание. Это же касается изучения языка: все элементы носят португальские названия, и дети обязаны их знать. Кроме того, мы постоянно разучиваем новые песни, переводим их и вместе с учениками обсуждаем смысл».
В отличие от других видов спорта, капоэйру можно назвать практикой с максимальным кругозором: здесь невероятное количество ударов, уклонений, бросков, падений, прыжков, захватов, приемов борьбы, акробатических и танцевальных элементов. Вероятно, поэтому никто с первого взгляда не может сказать, что такое капоэйра: танец, борьба или что-то другое.
Еще одно преимущество и отличительная черта капоэйры — ритмичность. Нигде больше спортсмены, устав, не садятся за барабан. Музыка не только помогает сконцентрироваться во время тренировки, но и задает ее темп и синхронизирует движения капоэйристов, чтобы на этапе изучения движений они действовали слаженно. Разучивание начинается с медленных ритмов, и после усвоения упражнения постепенно нарабатывается скорость.
Не надо стесняться
Изучение всего багажа затрагивает все аспекты физического, и многие — интеллектуального развития. Не зря многие сравнивают капоэйру с шахматами, ведь на каждый выпад партнера можно ответить сотней способов. И на них у того найдутся свои контрудары и уклонения. Поэтому игры мастеров смотрятся очень захватывающе.
«Здесь нет способных и неспособных. Есть только разные уровни подготовки, — говорит Андрей Васильев. — Для нас важно, чтобы даже новички чувствовали себя уверенно. Главные враги нашего развития — стыд и стеснение. Даже для самого слабого ученика тренер сможет подобрать упражнения. С них он начнет свой путь, почувствует силу. На занятия можно приходить от четырех лет. Верхнего предела просто не существует».
Также капоэйра способна скорректировать детские особенности поведения вроде гиперактивности, агрессии, лени или непослушания. Несмотря на дружелюбную атмосферу, дисциплина здесь соблюдается строго. Каждый носит цветной пояс (корду), обозначающий уровень капоэйриста. Для детей получение нового пояса становится дополнительным стимулом для достижения целей.
«Моему сыну шесть лет. Он занимается около месяца, ему очень нравится. Про капоэйру я знала мало: слышала, что это что-то вроде танца и борьбы, что она очень развивает пластику. Мне нравится, что это не такой агрессивный спорт, как бокс или каратэ — ребенку не рекомендованы ударные нагрузки. А здесь бои бесконтактные, и нет риска получить травму. Кроме того, тренировки проходят в виде игры. Для шести лет это очень подходит. В наше время ни в детском саду, ни в школе не дают нужных нагрузок», — рассказала Татьяна Черкасова.
Навстречу миру
Основа тренировок — живое общение, обмен мыслями. Созданию здоровой и дружелюбной среды уделяется большое внимание.
«Интернет, современные средства связи лишают человека настоящего живого общения, а для ребенка оно просто необходимо. Капоэйра — сама по себе уникальный инструмент взаимодействия между людьми через движение. Мы, инструкторы, замечаем, как дети становятся более открытыми, учатся управлять эмоциями, выражать мысли и быстрее ориентируются в различных ситуациях», — подчеркивает Андрей Васильев.
«Я видела капоэйру только по телевизору, сегодня впервые смотрю выступления внука вживую. Впечатления очень хорошие. Не могу назвать это спортом, это — искусство! Мне очень нравится. В первую очередь, из-за философии: здесь учат не только физическим упражнениям. Ребятам дают правильный настрой, обучают правилам поведения и вырабатывают у них внутреннее воспитание. Это очень важно. Мы перепробовали несколько видов спорта и решили, что капоэйра — это для нас. Внук нашел себя», — рассказала Татьяна Иванова.
Соцсети: vk.com/capoeira24
youtube.com/user/Leaocdo1/videos
instagram.com/capoeira_krasnoyarsk
Сегодня капоэйра становится серьезным движением, накопила огромную теоретическую и практическую базы и мощные школы тренеров. Например, красноярская федерация сотрудничает с бразильской школой CORDAO DE OURO и мировыми мастерами капоэйры, дважды в год устраивает встречи для обмена опытом.
В Красноярске капоэйра становится все популярнее, и если вы увидите где- нибудь на острове Татышеве или Театральной площади стоящих в кругу людей в белой форме, которые то ли танцуют, то ли борются и при этом поют и играют на странных инструментах, подходите ближе: это действительно интересно!
Занятия капоэйрой в Красноярске ведутся по адресам:
- Вавилова, 90
- Кутузова, 40а
- Ярыгинская набережная, 21
- Микуцкого, 8
- Воронова, 14в
- Водопьянова, 16
- Ломоносова, 14
- Красномосковская, 1а
- Академгородок, 24а
Григорий Денисенко специально для интернет-газеты Newslab.ru,
фотографии предоставлены федерацией капоэйры
