Главная
>
Статьи
>
Спорт
>
Я начал водить ребенка в красноярский бассейн. Ну и где результат?

Я начал водить ребенка в красноярский бассейн. Ну и где результат?

17.01.2019
7

Зачем вообще водить ребенка в бассейн?

Плавание даёт универсальную нагрузку на все группы мышц  плечевой пояс, руки, ноги, мышца спины, пресс и другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно.

Другой момент — эмоциональная разрядка, которой способствуют регулярные занятия спортом. После хорошей тренировки по плаванию ребенок чувствует эмоциональное удовлетворение, приятную усталость, расслабление. Только такие тренировки будут давать качественный рост и приносят спортивные и физические результаты.

Кроме того, плавание и занятия в воде усиливают результаты тренировок в других видах спорта. Эти занятия можно расценивать в качестве дополнительной нагрузки — они увеличивают выносливость, развивают сердечно-сосудистую систему, укрепляют иммунитет и общую силу спортсменов.

Когда ждать эффекта от бассейна?

Смотря что считать эффектом. Первые результаты — успехи в бассейне и улучшение осанки можно заметить уже через полгода стабильных занятий (два-три раза в неделю), более серьезные положительные изменения — укрепление иммунитета, спортивные результаты и прогресс — примерно через год.

«Родители постоянно спрашивают „когда ждать эффекта?“ или иногда говорят „мы не видим эффекта от занятий“. Проблема в том, что достичь эффекта можно лишь при условии регулярных занятий в течение года. Если вы привели ребенка заниматься, например, в октябре, забрали на новогодние и осенние каникулы, пропустили занятия в зимнее время, а затем в апреле снова начали посещать тренировки — как можно говорить об эффекте? Эффект, польза и результат напрямую зависят от систематичности», — рассказал директор плавательного клуба «Сибирь» Сергей Терешков.

А в каком возрасте можно начинать?

Плавание — тот редкий вид спорта, начинать заниматься которым можно в любом возрасте. Разница лишь в том, как именно будет плавать ваш ребенок — как взрослый или при непосредственном участии инструктора.

Если речь идет о грудничковом плавании, то начинать заниматься можно практически сразу после рождения — как только заживет пупочная рана, предварительно ребенка советуют показать неврологу. В этом возрасте заниматься юный пловец будет с инструктором, в небольшой чаше бассейна. Регулярные занятия помогают ребенку научиться не бояться воды, держаться на поверхности и даже нырять.

Возраст с двух до пяти лет — промежуточный этап. Если ребенок занимался плаванием раньше, то, скорее всего, уже умеет без посторонней помощи правильно вести себя в бассейно, но еще слишком мал для полностью состоятельных заплывов.

С пяти лет ребенка можно учить плавать по-взрослому, то есть в бассейне, индивидуально или в группе ровесников. Постепенно ребенок учится проплывать бассейн, осваивать стили плавания (кроль, брасс, на спине и другие), технично выполнять движения.

Если ребенок будет заниматься регулярно и под присмотром тренера, результаты на заставят долго ждать.

Начали ходить в бассейн — ребенок стал чаще болеть. Это как-то связано?

Один из самых распространенных мифов о посещении детьми бассейна заключается в том, что родители связывают занятия с проблемами с иммунитетом — мол, ребенок начинает чаще болеть, если посещает бассейн, особенно зимой и поздней осенью. Частота ОРВИ и плавание можно связать лишь в том случае, если ребенок и родители пренебрегают простейшими правилами.

«Чтобы не болеть, нужно соблюдать простые меры предосторожности — после водных процедур не нужно торопиться в холодную машину или автобус. Лучше хорошо обсохнуть, сходить в сауну, спокойно одеться. Многие родители не понимают этого, а затем винят в участившихся простудах бассейн. А затем и вовсе решают не водить ребенка в бассейн зимой, а потом говорят „мы не видим результатов“», — уточнил Сергей Терешков.

Где в Красноярске могут научить ребенка плавать?

В Красноярске научить ребенка плавать помогут специалисты плавательного клуба «Сибирь», где занимаются с детьми от двух лет и старше. Занятия проводятся в нескольких возрастных группах — 2-5 лет, 5-7 лет и от 7 лет и старше. Набор в группы ведут круглый год.

В зависимости от успехов юных спортсменов тренерский состав формирует спортивные группы для одаренных детей — они участвуют в соревнованиях, ездят на сборы в течение года и на летних каникулах. Клуб занимается на базе нескольких бассейнов Красноярска:

  • бассейн «Авангард», ул. Гастелло, 24а;
  • бассейн «Медуза», ул. Партизана Железняка, 1п;
  • детские оздоровительные центры «Сибирь» (ул. Щорса, 55а; пр. Комсомольский, 22/1; ул. Карамзина, 26).
Клуб работает с 2009 года. Более 2500 детей уже занимаются плаванием.
Плавательный клуб «Сибирь» в Красноярске
Справки и запись по тел.: (391) 271-40-08 и
8-800-700-62-04
Соцсети:
«Вконтакте» и Instagram

Старт нового года — лучшее время, чтобы начать вкладывать время и силы в здоровье вашего ребенка. Занятия в плавательном клубе «Сибирь» — отлично подойдет для начала спортивной карьеры. Помните о том, что занятия нужно посещать регулярно и верьте в успехи ребенка — это все, что нужно, чтобы результат не заставил себя ждать.

Интернет-газета Newslab.ru

Фотографии предоставлены плавательным клубом «Сибирь»

На правах рекламы

Рекомендуем почитать