>
>
«Почему и кого убивает коронавирус»: как перестать паниковать и начать жить в новой реальности

«Почему и кого убивает коронавирус»: как перестать паниковать и начать жить в новой реальности

18.03.2020
30

Что такое коронавирус и чем он опасен?

31 декабря 2019 года Всемирная организация здравоохранения получила уведомление о ряде случаев пневмонии в китайском городе Ухань. Неделю спустя местные органы власти подтвердили, что речь идет о новом коронавирусе, которому временно присвоено название 2019- nCoV. Коронавирусы существовали и раньше, но говорить о пандемии не приходилось.

ВОЗ относит к симптомам коронавируса лихорадку, усталость и сухой кашель. У некоторых пациентов может быть насморк, боль в горле или диарея. Некоторые люди заражаются, но не проявляют никаких симптомов и не чувствуют себя плохо, но могут заразить других.

Большинство заразившихся (около 80 %) выздоравливают без необходимости специального лечения, но каждый шестой серьезно болеет и у него могут возникнуть проблемы с дыханием.

Заразиться новым коронавирусом (2019-‎nCoV) могут представители всех возрастных категорий — дети, взрослые, беременные, пожилые. Однако пожилые люди и люди, больные определенными заболеваниями (например, астмой, диабетом, болезнями сердца), по данным ВОЗ, подвержены повышенному риску развития тяжелых форм коронавирусной инфекции.

А если я чувствую себя плохо? Можно ли сдать анализ на коронавирус?

По своему желанию (платно или бесплатно) сдать сейчас анализы на коронавирус НЕЛЬЗЯ.

Если вы чувствуете себя плохо — скорее всего, это обычная простуда (ОРВИ). Оставайтесь дома, соблюдайте постельный режим, пейте больше воды и примите жаропонижающие, если темпертура поднялась выше 38,5 градусов. Если стало хуже — звоните на горячую линию Управления Роспотребнадзора по Красноярскому краю по номеру 8 (391) 226-89-50.

На данный момент тестирование на новую коронавирусную инфекцию делает лишь Роспотребнадзор, и тестовые образцы отвозят в Новосибирск, в центр вирусологии «Вектор», поэтому сделать тест где-то еще не получится.

Чтобы не поддаваться панике, нужно искать информацию о коронавирусе правильно — есть специальный русскоязычный сайт стопкоронавирус.рф. Мировые новости лучше читать на сайте Всемирной организации здравоохранения или на сайте Европейского центра профилактики и контроля заболеваний.

Как максимально обезопасить себя от коронавируса?

Как и в случае с другими передающимися по воздуху вирусами — соблюдать правила гигиены:

  • регулярно мыть руки с мылом в течение не менее 20 секунд, вытирать насухо;
  • не использовать общие полотенца;
  • не есть и не пить из общей посуды;
  • готовить мясо и яйца при достаточной температуре.;
  • если носите медицинскую маску (хотя для здоровых людей необходимости в этом нет), меняйте ее каждые 3-4 часа и не используйте больше одного раза;
  • носить перчатки в общественном транспорте, магазинах, чтобы лишний раз не трогать поручни и ручки;
  • не вступать в контакт с теми, кто чихает, кашляет или температурит.

Кроме этого, чтобы не заразить окружающих (не только коронавирусом, но и ОРВИ или гриппом) — чихайте и кашляйте в платок или локоть. Избегайте людных мест — клубов, кинотеатров, концертов и т. д. Оставайтесь дома, чтобы снизить вероятность заражения.

Важное замечание, которое спасет в том числе и ваш кошелек. На данный момент рекомендованных лекарственных средств, предназначенных для профилактики или лечения инфекции, вызванной новым коронавирусом (2019-nCoV) нет. Это означает, что не стоит верить россказням фармацевтов о чудо-таблетках, пропитывать медицинскую маску спиртовым раствором и прополисом или пить стопку водки за обедом, в надежде, что это точно спасет вас от заразы. В настоящее время идет работа по созданию вакцины/лекарств против нового коронавируса, первые испытания уже состоялись, но пока готового решения у современной доказательной медицины нет.

Важно понимать, что испытания вакцины могут продлиться до начала 2021 года. До этого времени нам предстоит жить с коронавирусом.

Не стоит верить и мошенникам, которые собирают деньги якобы на борьбу с опасной инфекцией. Это ложь.

Как из-за коронавируса изменится моя жизнь в ближайшее время?

Краевые власти 16 марта официально подтвердили первый случай заражения коронавирусом в Красноярске и рассказали о готовности региона встретить волну заболевания. После этого появился указ губернатора о мерах противодействия распространению вируса.

Материалы по теме
Бесплатные фильмы, сериалы и книги: как пережить карантин коронавируса и не сойти с ума от скуки
Собрали главные онлайн-развлечения для взрослых и детей в одном тексте

Все культурные и спортивные мероприятия, запланированные с 16 по 31 марта, отменили и перенесли на более поздний срок, это означает, что отменяют спектакли, концерты, фестивали и т. д. Многие авиакомпании отменяют рейсы в связи с угрозой распространения заболевания, соответственено — путешественники отказываются от отпуска. Роспотребнадзор официально не рекомендует россиянам посещать четыре страны: Китай, Иран, Италию и Южную Корею, однако известно, что границы некоторых стран для иностранцев уже закрыты.

Если вы, наоборот, только что вернулись из стран, где зафиксирован коронавирус — об этом нужно сообщить в Роспотребнадзор по тел. 8-800-100-56-53 и самоизолироваться на 14 дней. Домой придет медработник и выдаст больничный лист. Самостоятельно в больницы ходить не нужно. Тех, кто не самоизолировался добровольно, могут забрать в больницу принудительно.

Я хочу 14 дней не выходить из дома, как рассчитать запасы?

Социальная изоляция — лучший выход в настоящий момент. Многие работодатели уже перевели работников на дистанционный режим или отправили в отпуск. Школы и детские сады Красноярска также на каникулах. Если вы собираетесь соблюдать карантин, можно воспользоваться европейскими рекомендациями и рассчитать продуктовый набор на 14 дней. На одного человека это:

  • 20 литров питьевой воды;
  • 3,5 килограмма крупы, хлеба, картофеля, макарон и риса (всего);
  • 2,5 килограмма консервированных овощей и орехов;
  • 4 килограммов сухофруктов и консервированных фруктов;
  • 2,6 килограмма молока и молочных продуктов;
  • 1,5 килограмма мяса, рыбы, яиц или яичного порошка;
  • 0,4 килограмма жиров и растительного масла;
  • в приемлемом количестве — сахар, мед, мука, бульонные кубики, сухое печение, шоколад.

Кстати, заказать продукты можно на дом, чтобы лишний раз не толпиться в окружении потенциально больных горожан в супермаркетах. Служб доставки сейчас множество, найти их в интернете не составит никакого труда.

А чем заняться?

Если вы не работаете дистанционно, а просто сидите дома, или не представляете, как провести время, то можно воспользоваться бесплатным доступом к различным онлайн-сервисам. Многие платформы на период карантина (примерно до конца марта) открыли библиотеки онлайн-курсов, фильмов, сериалов и т. д. Вот некоторые из них:

— онлайн-кинотеатры — Okko, Ivi, Premier, «Кинопоиск HD», more.tv;

— образовательные курсы — GeekBrains, «Радио Арзамас», «Фоксфорд», «Викиум», Coursera, Smart Reading.

Как позаботиться о близких, которые в группе риска?

На время 14-дневной самоизоляции граждан соцслужбы, в соответствии с указом губернатора, будут помогать беременным и людям старше 60 лет и доставлять им продукты питания и лекарства на дом.

Ваша задача — не заразить тех, кому с большей вероятностью может навредить вирус, и донести до них информацию о способах профилактики и защиты. Например, дать прочитать это материал.

Помните о том, что пока лучшим средством борьбы против коронавируса является карантин (добровольный или принудительный). Берегите себя, своих близких, получайте информацию из надежных источником и не поддавайтесь панике.

С заботой о вашем здоровье, интернет-газета Newslab

Коронавирус в Красноярске: последние новости

Рекомендуем почитать