1. Плохая гигиена и чихи во все стороны
Первое, что следует соблюдать неукоснительно и часто — гигиена рук. Вирус проникает в организм через слизистые оболочки. Достаточно грязными руками невзначай потрогать лицо, почесать глаза или прикоснуться ко рту.
Намывать руки каждые пять минут — необязательно. Но есть предметы, через которые передаются вирусы — это ручки дверей в магазинах, кнопки лифта, поручни в общественном транспорте. На них микроорганизмы могут жить до 48 часов.
Избегайте людей, которые чихают и кашляют. Сами помните, что правильнее чихать и кашлять в платок или локоть.
Это снижает риск заражения коронавирусом — меньше шансов занести инфекцию в носовую полость, рот или глаза (да-да, через них эта зараза тоже может попасть в организм).
2. Походы в магазины без маски
Самые многолюдные «легальные» для посещения при самоизоляции заведения — это магазины, аптеки, больницы. Они же — самые опасные в плане распространения вируса. Без защитной маски там лучше не появляться. Она даёт хоть и минимальную, но защиту. В любом случае полезна — также защищает других от заражения, если вы больны (заразившийся коронавирусом может до 5 дней не иметь никаких симптомов).
Нужны ли маски и как правильно мыть рукиМаску следует носить правильно, чтобы от неё была польза. Она должна закрывать нос, рот и подбородок. Менять одноразовую маску нужно каждые два часа, при снятии её держаться за резинки или завязки. Многоразовые маски после использования нужно обязательно выстирать с мылом или моющим средством, а затем прогладить утюгом на максимально возможной температуре с подачей пара.
Как мы уже сказали, коронавирус может быть где угодно. Перед походом в магазин составьте список, чтобы потратить на это меньше времени и не трогать лишние предметы там. Ручку тележки или корзинки обработайте влажной салфеткой, а только потом беритесь за неё руками. Отдавайте предпочтение упакованным продуктам.
Не ешьте только что купленную еду на ходу! Правильнее всего будет проводить хотя бы минимальную очистку поверхности продукта дома перед употреблением, хотя бы просто водой.
Очередей тоже стоит избегать. Именно для этого на полу супермаркетов появилась разметка. Обращайте на это внимание, особенно, если забыли надеть маску.
3. Я теперь спортсмен, и домой меня не затащишь
Неделю назад в Красноярске ослабили режим самоизоляции во время коронавируса. К примеру, людям разрешили выходить на улицу для прогулок с детьми, заниматься спортом. Последний пункт подстегнул многих достать из шкафа ролики и сесть на велосипед, начать бегать, в конце концов. Это отлично, но стоит помнить, что даже во время физкультуры на открытом воздухе следует держать дистанцию, желательно в 3 метра.
Пользоваться общим уличным инвентарём запрещено и просто опасно из-за риска заражения инфекцией. Общий инвентарь — это турники, баскетбольные кольца, футбольные сетки, и теннисные столы и прочее. Все это — под запретом!
Что теперь можно красноярцам на самоизоляции?
4. Я ждал этого шашлыка всю зиму!
Погода шепчет, конечно, не только устроить разминку на улице, но и пикник. Скажем прямо — гоните от себя эти мысли. Полиция сейчас ведет ежедневные массовые проверки в излюбленных местах отдыха красноярских шашлычников и рыбаков. И правильно делает — когда в Красноярске вовсю распространяется опасная инфекция, собираться огромной компанией — худшее, что можно придумать.
Выйти на улицу, чтобы приготовить шашлык — это не уважительная причина. Помимо штрафа за нарушение правил самоизоляции, которые действуют в городе, красноярцев ждёт наказание за разведения костров в неположенном месте.
Это же касается и решения отправиться на закрытую вечеринку (они до сих пор проводятся, вы не поверите) или просто заехать в гости к своим друзьям. Помните, ездить на дачу сейчас можно, даже собираться там компанией, но только если эта компания всё время живёт с вами на самоизоляции в одной квартире. Обычно это зовется семьей, но могут быть и исключения.
5. Выходы в город «зайцем» без объяснительной
Помните, покидать дом без объяснительной в надежде, что вас не проверит полицейский — одна из главных ошибок. Рейды сейчас устраивают даже во дворах, где скапливается много народа.
В указе Александра Усса перечислены все случаи, для которых нужна объяснительная
Для выхода из дома действует смешанная система — при проверке можно предъявить как рукописную, так и электронную объяснительную. Поэтому если вам удобнее предъявлять рукописную объяснительную, вы можете продолжать это делать.
А вот цифровые пропуска для тех, кому разрешено работать в период самоизоляции, обязательны с 21 апреля. Как их получить — читайте по ссылке ниже.
Электронный пропуск красноярца в режиме самоизоляции: для чего нужен, где получить и как выглядит
И напоследок. Постарайтесь придерживаться режима дня даже в такое непростое время. Чередуйте периоды работы, отдыха, хобби. Прислушивайтесь к каждому члену семьи и дайте им шанс на личное пространство и время, несмотря на то, что вы заперты в одной квартире. Будьте бдительны к массовым рассылкам от коронавирусных мошенников и позаботьтесь о пожилых близких, которые сейчас самые уязвимые перед COVID-19.
