Давно хотела рассказать вам о забавной программе, доступной всем пользователям смартфонов и планшетов на базе операционной системы Android. Я говорю о приложении Quit Smoking, помогающем бросить курить или, как минимум, уменьшить ежедневное потребление сигарет.
Каждому известно про вред курения. И про тысячи разнообразных и в разной степени эффективных способов избавиться от этой дурной привычки: начиная с консультации психолога, заканчивая электронными сигаретами. Проблему неоднократно пытались решить на государственном уровне — но что-то подсказывает, что эффект от подобных мер тоже условный.
Идея программы проста до гениальности: наглядно показать курильщику динамику развития его пристрастия и склонить пользователя к увеличению промежутков времени между выкуренными сигаретами. Установив приложение, человек вносит в него данные о частоте курения, стоимости пачки сигарет и т.п. С этого момента необходимо начать уведомлять программу о своем желании отправиться покурить, нажимая на соответствующую кнопку прямо на экране мобильного. При этом Quit Smoking попросит пользователя оценить уровень стресса в данный конкретный момент и саму потребность в сигарете. Это — процесс своеобразного «обучения» программы. На следующем этапе программа составит «хозяину» индивидуальный график отказа от курения. Методика такая: каждый раз, когда пользователь будет сообщать о настойчивом желании зажечь сигарету, Quit Smoking будет предлагать ему... отложить перекур на несколько минут. По истечению срока программа сама сообщит, что время пришло. Так, день за днем, промежутки между выкуренными сигаретами увеличатся, а Quit Smoking в качестве дополнительного бонуса будет время от времени обращать внимание пользователя на количество денег, сэкономленное на покупке сигарет.
На форумах приверженцев Android’а отзывы о приложении пускай не сверхвосторженные, но все-таки положительные: бросить курить окончательно с ее помощью смогли единицы, однако многие ощутимо сократили потребность в сигаретах. Согласитесь, неплохой результат, учитывая, что большинство телефонных приложений по большей части не несут никакой пользы (как тот же злосчастный Angry Birds, в который играет сегодня более 500 млн человек).
Почему бы вам не попробовать оспорить мои слова о полезности Quit Smoking, попробовав ее на себе? Если вы курите, разумеется. Отпишитесь потом в комментариях о результатах, интересно же.
Ольга Дарсавелидзе
