В Минздраве рассказали, сколько можно пить в день алкоголя почти без риска для здоровья, сообщает РИА «Новости».
Эксперты пояснили, что стандартной порцией считается 10 граммов чистого алкоголя. Для мужчин относительно безопасны 3 таких порции в день, а для женщин — две. В пересчете на более слабые алкогольные напитки, получается, 200 миллилитров вина крепостью 12 % для женщин и 900 миллилитров пива крепостью 4,5 % для мужчин. Такая порция повлечет лишь незначительный вред здоровью.
«Чтобы алкоголь не наносил вред здоровью, обязательны два трезвых дня в неделю. Но необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте», — говорится в рекомендациях.
При этом эксперты напомнили, что любое употребление алкоголя недопустимо во время беременности, а также при управлении транспортом или другими механизмами.
