Знаете ли вы, что шлепанцы становятся причиной травм более 200 тысяч человек ежегодно? Считается, они изменяют походку так, что основное давление приходится на внешнюю сторону ноги, а не на пятку.
Кроме того, в шлепанцах очень легко споткнуться, попав на неровную поверхность. Часто в таких случаях человек получает вывих лодыжки или ломает руку... А еще специфическая манера ношения такой обуви обуславливает неравномерность нагрузки на суставы стопы, что, в конечном итоге может привести к раннему развитию остеоартроза. Вот уж действительно, опасность поджидает нас там, где не ждали...
Ох, уж эти каблуки!
А, в целом, самой вредной для ног обувью считаются узкие остроносые туфли на высоком каблуке. С одной стороны — форма носка приводит к нарушению кровообращения в пальцах ног, а неестественное положение стопы в колодке меняет распределение нагрузки на мышцы голени и нарушению оттока крови от нижних конечностей (а это — риск развития варикозной болезни). С другой — очевидна травмоопасность такого способа 
передвижения: по статистике, наряду со спортивными травмами, большая часть переломов лодыжек и растяжений голени является следствием «падения» с высоты каблука на лестнице.
Сейчас все больше специалистов-подиатров (докторов, которые специализируются на коррекции положения стопы при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, в том числе, плоскостопия) приходит к мысли, что самая лучшая обувь — это та, в которой ступня чувствует себя так же, как босиком.
Что же делать?
Последние исследования показывают, что свод стопы более динамичен, чем считалось ранее. Поэтому, возможно, более свободная обувь способствует развитию всех 16 мышц стопы.
Неудобная обувь может оказать серьезное воздействие на здоровье ног человека. Ношение неподходящей по фасону или размеру обуви со временем приводит к развитию заболеваний суставов, таких как артрит, а также проблемам кожи стопы — в том числе, гипергидрозу (повышенной влажности) и микозу стоп.
Эксперты советуют тщательно следить за тем, чтобы обувь была в пору, удобно сидела, и чтобы каблук не был слишком высоким. И пускай пока погода не располагает к ношению открытой обуви, возможно, дождливые деньки — неплохой повод сходить в магазин и присмотреть себе новую, сшитую по всем правилам, пару босоножек?
Ольга Дарсавелидзе
