>
>
>
«С пяточки на носочек, не отстаём!»: как красноярцев приучают к утренним зарядкам

«С пяточки на носочек, не отстаём!»: как красноярцев приучают к утренним зарядкам

13.06.2019
0

Приседай с утра — это модно!

Старт работы площадки «С добрым утром» состоялся 3 июня. С того дня любой желающий может спуститься к берегу Енисея в 7:00 и встретить единомышленников, которые также пришли заняться физкультурой на свежем воздухе.

Тренировки проходят по будням, с понедельника по пятницу, в 7:00. Это время выбрали не случайно. Так горожане успевают не только получить заряд утренней бодрости, но и успеть собраться после спортивных занятий на работу.

Первыми посетителями площадки стали красноярцы, которые активно занимаются спортом каждый день, в том числе выходят на набережную с пробежкой. Но уже спустя пару дней, когда физкультурники стали делиться впечатлениями в соцсетях, на тренировки начали заглядывать новички. Теперь люди специально приезжают на берег Енисея, чтобы позаниматься.

«Мы с подругами занимаемся в клубе скандинавской ходьбы, о зарядке узнали совсем недавно и сразу решили присоединиться. Настроение и самочувствие просто замечательные! Обязательно придем сюда снова завтра», — поделилась участница зарядки Татьяна Степанова.

Занятия ведёт профессиональный тренер, которая определяет нагрузку с учетом физической подготовки всех участников, находит подход как к совсем маленьким спортсменам-любителям, так и к пожилым горожанам.

«Упражнения подобраны так, чтобы с ними могли справиться люди разных возрастов и состояния здоровья. Очень много акцентов на суставную гимнастику и вышагивания. Они тесно связаны с работой нервной системы и полезны для людей с малоподвижным образом жизни. Но в первую очередь я ставлю задачу зарядить горожан, чтобы после такой разминки они хорошо себя чувствовали весь день», — красноярский сертифицированный тренер, кандидат в мастера спорта Земфира Паколь.

Почти час занятий на берегу проходят под ритмичную музыку. И если кто-то поначалу отстаёт от темпа выполнения упражнений, то уже спустя минут десять все начинают двигаться синхронно, повторяя за тренером.

На утренние тренировки приходит и глава Центрального района. Он считает, что этот хороший пример просто обязан стать заразительным для жителей города на всё лето.

Глава Центрального района Вадим Войцеховский на утренней зарядке.

«Спорт должен быть модой. Все хорошее придумали до нас. Утренняя зарядка на свежем воздухе — идеальный вариант, чтобы здорово и с пользой для себя начать день, мы должны пользоваться такой возможностью. Я постоянно хожу в спортивный зал по утрам, а сейчас решил присоединиться к тренировкам на берегу Енисея. Что может быть лучше размяться, а потом полюбоваться отличными видами, прогуливаясь по набережной», — глава Центрального района Вадим Войцеховский.

Какие ещё опен-эйры ждать этим летом в Красноярске?

Все три летних месяца в Центральной районе будут проходить праздники в нескольких популярных у горожан местах. В рамках проекта «Летние впечатления» для красноярцев приготовили шесть тематических площадок:

  1. «Цветочная симфония» (выставки-продажи цветов, саженцев, мастер-классы по составлению букетов) — каждую пятницу с 10:00 до 16:00 в сквере имени Пушкина (проспект Мира).
  2. «С добрым утром» (утренняя зарядка, мастер-классы на уличных тренажерах, соревнования) — каждый будний день с 07:00 на набережной в районе Центрального парка (Карла Маркса, 151).
  3. «Пушистый друг» (фестиваль-выставка домашних животных, волонтёрские акции, ярмарка-продажа «Отдам в хорошие руки») —14 и 28 июня с 18:00 в сквере имени Чернышевского (улица Березина).
  4. «Танцуй с нами» (опен-эйр танцевальных клубов города) — каждую пятницу, субботу и воскресенье с 19:00 до 22:00 в сквере имени Пушкина (проспект Мира).
  5. «Признание» (выступления уличных музыкантов) — каждую неделю возле памятника Андрею Поздееву, перед Домом быта, перед ТЦ «Авеню» и в сквере «Валентин и Валентина» напротив Дома офицеров (улица Перенсона, 20).
  6. «Красноярский Арбат» (выставка работ городских художников) — каждую неделю в сквере имени Дзержинского.
Цель проекта — подарить горожанам настоящий праздник в центре города.
Фото: vk.com/krasnoyarskrf

Возможность для самовыражения на проекте «Летние впечатления» будет у каждого — и у профессионалов, и у любителей в каких-либо занятиях. Жители Красноярска и его гости смогут исполнить любимую композицию, научиться танцевать, укрепить здоровье на утренних зарядках и проявить все свои творческие способности.

А ещё всех ждут на «Музыкальных пятницах» на острове Татышеве — это проект оркестровых и хоровых концертов под открытым небом. Первое выступление состоится уже завтра, 14 июня.

Наполните своё лето яркими впечатлениями и не забудьте отдохнуть!

Анастасия Щепетова специально для интернет-газеты Newslab,
фотографии Алины Ковригиной

Рекомендуем почитать