Продолжаем разговор о дурных привычках, которые в той или иной степени мешают нам быть успешными, начатый в прошлых выпусках.
От чего мы бежим?
На пути к избавлению от вредной привычки, попытайтесь понять, что именно она вам дает. Если взять курильщиков, то чаще всего они уже не чувствуют вкуса табака и не получают удовольствия от процесса, но сигареты позволяют им уйти от монотонности работы или наоборот успокоить нервы, дают возможность сделать паузу, переключить мозг, пообщаться. Редко кто дает себе внятный ответ, от чего он бежит, спасаясь в табачном дыме. Пытаясь бросить, люди говорят: «Все! Последняя пачка!» — но ничего не выходит, поскольку нет моральной готовности, анализа того, что вы получали от этой привычки и чем позитивным ее можно заменить.
Только ответив на вопрос, чего именно он избегает, только посмотрев в глаза своему страху, человек делает первый и самый главный шаг к освобождению. А дальше подбираются соответствующие инструменты. Возможно, это будет пятнадцатиминутная прогулка, в то время как все собираются в курилке: и здоровью полезно, и глаза отдохнут.
Занимаясь самосовершенствованием, исправляя недостатки и культивируя сильные стороны, необходимо выстроить ясную картину, чего вы хотите достичь в рамках профессии. Для этого рекомендуется ознакомиться с резюме квалифицированных специалистов, оценить, что о себе пишут наиболее успешные из них, за счет чего они достигают своих вершин. Шаг за шагом приближайтесь к тому идеалу, которому хотели бы соответствовать; поощряйте себя на каждом этапе даже за небольшие достижения. Сравнивайте себя сегодняшнего с собой же вчерашним, а не с другими людьми. Но если где-то оступились, дали слабину — не зацикливайтесь, не критикуйте, не изводите себя и не впадайте в депрессию. Сделайте выводы и идите дальше!
До новых встреч!
Елана Таращук, руководитель пресс-службы представительства HeadHunter по Сибири
