Всем привет!!! Я хочу порекомендовать книги и схемы тренировок известного блогера и культуриста, и просто замечательного человека Дениса Борисова. Думаю он не нуждается в представлении, для многих парней включая меня он стал «гуру» и наставником во всех вопросах связанных с бодибилдингом. Его книги подробно описывают программы тренировок, пошагово раскладывают схему питания, затрагивают самые задаваемые вопросы. Из них вы узнаете что такое культуризм в целом и именно они помогут вам в прогрессе. Лично я сам использую уже долгое время схему тренировок представленную в книге «Мужская схема» и очень даже доволен. Ниже я представлю ссылки на книги, надеюсь вам понравится и прогресс не заставит себя ждать: 1.http://fit4life.ru/partner/crown19/patience- Мужская схема. 2. http://fit4life.ru/partner/crown19/ripped - Тушку на просушку. 3. http://fit4life.ru/partner/crown19/katechisis – Катахезис культуриста. 4. http://fit4life.ru/partner/crown19/giperplazia – Гиперплазия: как победить гены. 5. http://fit4life.ru/partner/crown19/anabolicum1 – Анаболикум. (кстати весьма полезная информация для химиков). 6. http://fit4life.ru/partner/crown19/podpolie100 – Сборник выпусков подполье. 7. http://fit4life.ru/partner/crown19/homo – Катахезис культуриста. PS: ссылки переводят на сайт Денчика, я учувствую в его партнерской программе, и мне глубоко фиолетово что вы считаете по этому поводу не хотите брать не надо. Лично я, еще раз говорю, испробовал его методики на себе, и мне понравилось, не один тренер так подробно все не разложит. Всем приятного просмотра.
1.http://fit4life.ru/partner/crown19/patience- Мужская схема.
2. http://fit4life.ru/partner/crown19/ripped - Тушку на просушку.
3. http://fit4life.ru/partner/crown19/katechisis – Катахезис культуриста.
4. http://fit4life.ru/partner/crown19/giperplazia – Гиперплазия: как победить гены.
5. http://fit4life.ru/partner/crown19/anabolicum1 – Анаболикум. (кстати весьма полезная информация для химиков).
6. http://fit4life.ru/partner/crown19/podpolie100 – Сборник выпусков подполье.
7. http://fit4life.ru/partner/crown19/homo – Катахезис культуриста.
PS: ссылки переводят на сайт Денчика, я учувствую в его партнерской программе, и мне глубоко фиолетово что вы считаете по этому поводу не хотите брать не надо. Лично я, еще раз говорю, испробовал его методики на себе, и мне понравилось, не один тренер так подробно все не разложит. Всем приятного просмотра.