Народ, всё это чистая правда, он не целый час висел на турнике, а подтянется отдохнёт и так далее и это вполне реально и даже рекорд можно побить. Просто нужно быстрое сокращение мышц рук и пресса, для хорошей скорости подтягивания.
Чет вы не зная о стеройдах нехуя много говорите. Стеройды дают не толко массу, но и выносливость ... смотря что тренируешь почти в о всех видах спорта их принимают, для разных целей
Я, брат, пожалуй, поздоровее тебя буду…( и презрительно плюнул)...