Жителям Красноярского края рассказали о работе центров медицинской профилактики, в которых любой желающий может узнать о состоянии своего здоровья. Главный врач краевого Центра медицинской профилактики Ольга Кутумова на встрече с журналистами, посвященной здоровому образу жизни, рассказала: «Чтобы проверить свою убежденность, что человек делает что-то правильно или, наоборот, неправильно в ведении здорового образа жизни, можно прийти в Центр здоровья. Их по всему Красноярскому краю 15, в том числе 5 в Красноярске. Они работают бесплатно, по государственной программе. И врачи, которые там работают, прошли специальную подготовку — не лечить, а давать рекомендации по тому, как оставаться здоровыми».
Проверьте своё здоровье!Сотрудники центров готовы разработать для красноярцев правила здорового образа жизни. Ольга Кутумова пояснила: «К 2020 году мы должны добиться, чтоб каждый россиянин в год съедал 121 килограмм овощей и фруктов, 82 кг яблок. Нужно ограничивать потребление соли до 5 грамм в сутки. И мы должны ограничивать консервированные продукты, для того чтобы предупреждать в том числе ишемическую болезнь сердца. Мы должны двигаться правильно. Я не говорю, что нужно заниматься физической культурой и спортом — достаточно просто получать физическую активность. Допустим, ходьба: 90 минут интенсивной ходьбы в день соответствуют 6 км или 10 000 шагов. Если у человека есть какие-то проблемы, то он должен ходить не меньше 30 минут в день. И нормальный сон — не менее 8 часов в день. Также человек должен раз в год проходить медосмотр», — рекомендовала Кутумова.
Олимпийский чемпион по бобслею Дмитрий Труненков поддержал врача: «Я считаю, что достаточно элементарной двигательной активности в течение суток. Ведь на самом деле сейчас делается все, чтобы, наоборот, люди не двигались. Все под рукой, передвигаемся мы только на транспорте».
Добавим, Центры медицинской профилактики в Красноярске расположены на базе городской поликлиники № 14 (Тельмана 14а), в Академгородке (дом 7а), в городской поликлинике № 1 (Мичурина, 41), городской межрайонной поликлинике № 5 (Ленина, 43) и в городской больнице № 3 (Семафорная, 255).
