>
>
Правильный режим дня и гигиена: красноярцам рассказали, как уберечь ребёнка от простуды

Правильный режим дня и гигиена: красноярцам рассказали, как уберечь ребёнка от простуды

24 сентября 2018 9:00
0

Наступившая осень вносит некоторые коррективы в образ жизни красноярцев. Переменчивая погода — одна из причин подхватить простуду или грипп. В первую очередь в зону риска попадают дети. Как в это время уберечь ребёнка от респираторной инфекции, красноярцам рассказала врач-педиатр Клиники на Киренского Елена Генвальд.

В первую очередь горожанам рекомендуют не забывать о простых гигиенических навыках и правильном режиме дня.

«Поскольку вирусы и бактерии оседают на мебели и дверных ручках, профилактикой респираторной инфекции является соблюдение личной гигиены: мытье рук, лица в течение дня, проведение туалета носа проточной водой или слабыми соляными растворами. Немаловажным фактором является соблюдение режима дня ребенка и особенно соблюдение режима сна. Ночной сон чада должен составлять не менее 8 часов, а ребятишкам дошкольного возраста и младшим школьникам еще и дополнительный дневной сон в течении 1,5-2 часов», — рассказала Елена Генвальд.

Родителям также стоит не игнорировать головной убор и обратить внимание на обувь — она не должна промокать. Одним из новых способов профилактики респираторной инфекции, по словам педиатра, является использование индивидуальных средств защиты, например, подвесных блокаторов вирусов или назальных фильтров. Кроме того, не стоит забывать о противовирусных мазях для обработки слизистой носа. В этом случае подойдет, например, оксалиновая мазь, кориза, фитоплазмин и другие.

Укрепить иммунитет и защититься от простуды детям помогут витаминные комплексы по возрасту. Врачи также рекомендуют увеличить в рационе питания свежие ягоды, фрукты и овощи. Они повысят сопротивляемость организма.

Защитить ребёнка от простуды помогут витамины, но родителям не стоит забывать и о свежих ягодах, фруктах и овощах — они повысят сопротивляемость организма к инфекции

«Каждый из нас несет ответственность как за свое здоровье, так и за здоровье окружающих, будь то семья, детский коллектив, работа и прочее. Если у вас имеются признаки заболевания, не забывайте носить маску», — напомнила педиатр.

Материалы по теме
Топ-5 лекарств от гриппа: правда и вымысел
Спасут ли нас волшебные таблетки?

Наиболее опасным из респираторных вирусов является вирус гриппа. Защититься от него возможно только проведением вакцинации. Оптимальными месяцами для проведения вакцинации является сентябрь-октябрь. Иммунитет после прививки формируется через 2 недели и сохраняется в течение года.

Известно, что вирусы являются «проводником» для бактериальной инфекции, в связи с чем осложнениями при вирусных инфекциях могут быть отиты, синуситы, пневмония. Наиболее часто указанные осложнения вызваны пневмококками. Для снижения риска осложнений можно защититься вакциной от пневмококковой инфекции.

«Если вы чувствуете недомогание или видите что у вашего ребенка признаки респираторной инфекции, необходимо сразу обратиться к врачу. Быстрое выздоровление зависит от того, на сколько вы раньше начнете лечение», — отметила Елена Генвальд.

Записаться на приём к врачу и получить консультацию специалиста красноярцы могут в Клинике на Киренского по адресу: ул. Академика Киренского, 32, телефон: 8 (391) 205-28-00, сайт: clinsev.ru.

На правах рекламы

Ссылки по теме:
Рекомендуем почитать