>
>
«Душ несколько раз в день и много жидкости»: красноярцам дали рекомендации по поведению во время лесных пожаров

«Душ несколько раз в день и много жидкости»: красноярцам дали рекомендации по поведению во время лесных пожаров

16 июля 10:37
15

Минздрав Красноярского края дал жителям региона рекомендации по сохранению здоровья во время задымления от лесных пожаров.

В последние несколько дней над Красноярском и другими городами завис густой смог с резким запахом. Его причиной стали лесные пожары, которые действуют в северных территориях Красноярского края.

Врачи советуют жителям населенных пунктов, где наблюдается задымление:

  1. Как можно реже выходить на улицу. Особенно опасными считаются утренние часы и самое жаркое время суток. От длительных прогулок советуют отказаться детям и беременными женщинам.
  2. Если выйти все же придется, людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, нужно брать с собой необходимые лекарства.
  3. По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха, а также увлажнители воздуха.
  4. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах.
  5. Избегать употребления алкогольных напитков и пива, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  6. Увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день, для возмещения потери солей и микроэлементов рекомендуется пить подсоленую и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки, минерализированные напитки. Исключить газированные напитки.
  7. Исключить из питания жирную пищу, употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
  8. При выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям.
  9. Несколько раз в день принимать душ, промывать нос и горло.
  10. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется два раза в день измерять артериальное давление. Если давление повышено, сразу обратиться к врачу. При себе постоянно надо иметь лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.
  11. В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля) необходимо обратиться к врачу.
  12. При наличии хронического заболевания строго выполнять назначения, рекомендованные врачом.

Сейчас в Красноярском крае, по данным Лесопожарного центра, горит 253 тысячи гектаров леса в Абанском, Мотыгинском, Енисейском, Северо-Енисейском и Богучанском районах, а также в Эвенкии и на Таймыре. Синоптики обещают улучшение экологической обстановки в краевом центре к сегодняшнему вечеру.

Предыстория: «Скоро ситуация улучшится»: синоптики успокоили задыхающихся жителей задымленного Красноярска

Ссылки по теме:
Рекомендуем почитать