Оздоровительная гимнастика бесплатно

Мероприятие бесплатное для всех желающих, возраст участников не ограничен.

На протяжении 13 лет автор проекта Владимир Ефремов организовывает бесплатные занятия гимнастикой на свежем воздухе в парках городов России (Новосибирск, Феодосия, Симферополь, Севастополь), в Крыму и на Алтае. В оздоровительную гимнастику на траве входят элементы ушу, йоги, цигун и авторские разработки Владимира Ефремова. Система упражнений направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом, на профилактику простудных заболеваний.

Для занятий необходима удобная одежда, коврик и хорошее настроение. Начало в 15.00 на поляне за павильоном ГТО. Продолжительность зарядки - 40 минут.

Рецепты:

• Узнаем новое
• Куда пойти бесплатно
• Как провести каникулы