Одной из причин, объясняющих популярность раскрасок, является терапевтический эффект. Раскраски способны снимать стресс. Об этом в начале двадцатого века писал Карл-Густав Юнг. Он был одним из первых психологов, который в качестве расслабления предлагал клиентам раскрашивание мандал — сакральных рисунков, используемых в индуистских религиозных практиках. И в настоящее время многие психологи подтверждают пользу этого занятия.
«При раскрашивании вы позволяете своему мозгу расслабиться и погрузиться в медитативный процесс за счет повторяющихся движений», — говорит арт-терапевт Саба Харуни.
Раскрашивание помогает активировать оба полушария — логическое и творческое:
«Когда мы подбираем цвета для раскрашивания, задействуются и логика, и креативность», — объясняет психолог Глория Мартинес Айялла.
Всего несколько минут, проведенные за этим занятием, способны добавить нам радости и хорошего настроения. Автор ряда популярных раскрасок, Джоанна Бэсфорд, называет процесс раскрашивания цифровой детоксикацией.
«В современном мире человек постоянно в сети, разные гаджеты не позволяют на чем-то сосредоточиться: то новое письмо в электронной почте, то зависание в социальных сетях. Раскраска хотя бы на время освобождает от этих цифровых оков. Ты не отвлекаешься на мелькания экрана, можешь по-настоящему сконцентрироваться, проникнуться и насладиться моментом, поэтому многие находят раскрашивание успокаивающим занятием».
Художник-путешественник Стив Макдональд, автор раскрасок «Удивительные города» и «Удивительные строения» тоже не удивлен успехом раскрасок для взрослых:
«Раскраски — это как шлюз к творчеству, люди говорят о том, что это отличная терапевтическая практика и способ избавления от стресса».
По материалам книги «Удивительные строения» (Манн, Иванов и Фербер, 2016 — 60 стр)
