Алена, расскажите подробнее о вашем тренинге «Эффективный мечтатель»?
Тренинг «Эффективный мечтатель» был разработан для образовательной программы олимпиады «Я — профессионал». Он собирался по кусочкам из моих авторских тренингов на разные темы. На нём мы со студентами говорим о том, как справляться с волнением перед собеседованием, как сделать так, чтобы не тряслись руки и ноги, не дрожал голос.
Также я объясняю ребятам, как уверенная позиция тела влияет на восприятие нас окружающими людьми. После на практике мы учимся правильно себя преподносить, бороться с волнением. Например, делаем дыхательные упражнения, которые помогают не заикаться и не задыхаться. Но такой навык мало получить на тренинге — его нужно развивать, тренировать, как мышцы в тренажерном зале. Это я тоже объясняю.
Еще мы говорим о целях. О том, почему достижения каких-то целей мы очень сильно хотим, но так и не получаем, а что-то у нас случается вопреки нашим желаниям.
Молодежь охотно интересуется такой информацией, понимает, что это важно и нужно?
Я давно работаю со студенческой аудиторией, и она даёт очень хороший отклик. Мне кажется, и в Красноярске ребята остались довольны, судя по аплодисментам, по тому, как они улыбались. Дело в том, что тренинг почти весь практический. В нём теории не больше 15%, всё остальное — практика.
Когда аудитория постоянно чем-то занята и увлечена — это дает результат, а просто сидеть слушать — это не совсем то, что хочет молодежь.
Думаю, студентам такие знания нужны. Говорить об этом можно хотя бы потому, что на тренинг ребята пришли не из-под палки, их никто не заставлял. Была реклама, студентам объяснили, что это будет, и народ сам пошел. И знаете, было очень много людей, значит осознают, что без этого никуда.
Не поделитесь секретами, как всё-таки научиться достигать своих целей?
Первое и основное правило: когда вы четко знаете, чего вы хотите, вам будет намного легче идти к желаемому. Сравним две цели. Первая — мороженое в соседнем магазине за 18 рублей и вторая — сделать мир во всем мире. Первая цель четкая, понятная, конкретная и достижимая. А вот второго никто никогда не добьется. Поэтому ставьте для себя цели, которые будут понятны вам на уровне этого самого мороженого.
Еще очень важно, чтобы вам нравилось то, что вы хотите, чтобы вас от этого перло, плющило, таращило. Цель должна быть такой, чтобы вы прыгали от радости при одной только мысли о том, что у вас это будет. Если вам нравится то, что вы хотите, когда ваша цель вас заряжает, то вы почувствуете, что вас будто волна сзади подталкивает, и вы получаете хорошее ускорение на пути к желаемому.
И вот еще один совет. Говорят, что мечты нельзя рассказывать. Так вот, не следуйте этому правилу. Я считаю, что мечты — это что-то, что живет где-то далеко в голове и никогда не сбудется. Мечта — это какая-то придумка, а цель — это что-то конкретное. Поэтому придумывайте свои мечты, не бойтесь и не прячьте их. А самое главное — ставьте знак «равно» между двумя понятиями и двигайтесь к мечте, как к реальной цели.
Справка: организаторами проекта выступила Ассоциация организаторов студенческих олимпиад «Я — профессионал», Российский союз промышленников и предпринимателей, 21 ведущий российский вуз. Ключевые работодатели-партнёры проекта: Сбербанк, Банк ВТБ, Трубная металлургическая компания, Госкорпорация «Росатом». Технический партнёр — Яндекс.
Олимпиада «Я — профессионал» — один из флагманских проектов открытой платформы «Россия — страна возможностей», которая возникла в 2017 году как агрегатор образовательных, кадровых и социальных проектов, способствующих самореализации граждан и продвижению полезных общественных инициатив. Первый сезон её работы завершился в марте этого года всероссийским форумом «Россия — страна возможностей», лучшие участники лично встретились с президентом РФ Владимиром Путиным.
Интернет-газета Newslab.ru,
фотографии предоставлены пресс-службой Сибирского федерального университета
