Осенние недомогания
Распространенными жалобами в период межсезонья традиционно являются боль в горле, насморк и другие проявления простудных заболеваний. Причины прозаичны: резкие температурные перепады, проблема акклиматизации после отпуска, эпидемии ОРВИ и неграмотное использование кондиционеров. В первую очередь под ударом оказываются самые уязвимые из нас — дети, люди преклонного возраста и те, кто страдает иммунодефицитами.
Есть ли способ надежно защититься от простуды? Исключить вероятность вирусной инфекции, типичной для осени, очень сложно. Но соблюдение несложных рекомендаций врачей клиники «Добрый Доктор» поможет вам оградить себя от ОРВИ:
- Пока на улице не установились стабильные минусовые температуры, одевайтесь так, чтобы в случае резкого изменения погоды в течение дня исключить переохлаждение или, напротив, не вспотеть. К примеру, даже в погожий денек на всякий случай захватите на работу шапку и перчатки, а если синоптики обещают днем потепление — продумайте гардероб с учетом прогноза, например, наденьте удобный кардиган, который можно легко снять. И обязательно подбирайте подходящую обувь: часто провоцирующим фактором простудного заболевания становятся промокшие или замерзшие в слишком легких туфлях ноги.
- Нередко мы не замечаем сквозняков или недооцениваем их опасность. Безусловно, проветривать комнату или офис, где вы проводите время, необходимо. Но если в помещении жарко из-за отопления, а на улице холод — не сидите у постоянно приоткрытого окна или форточки. Лучше устройте небольшой перерыв на время, пока кабинет полноценно проветривается.
- Учитывайте, что кондиционер и обогреватели сушат воздух, а вместе с ним — слизистые оболочки носа и глаз. Это делает нас уязвимыми к инфекции. Поэтому предусмотрите возможность увлажнения воздуха (здесь помогут комнатные растения, специальные приборы-увлажнители или просто открытая ёмкость с водой), а также используйте капли для глаз и носа на водной основе.
- Постарайтесь чаще мыть руки и следите, чтобы это делали ваши дети. Особенно — после возвращения с улицы. Если вам приходится дома или в офисе контактировать с простывшим человеком — наденьте маску и пользуйтесь раздельной посудой.
- При первых признаках острого респираторного заболевания посетите врача, чтобы взять больничный и сразу же начать лечение. Не стоит самостоятельно покупать себе антибиотики или пить аспирин просто чтобы «снять симптомы», это вредно для здоровья и не поможет избежать заболевания.
- Если вы часто простужаетесь, ощущаете периодическое или постоянное увеличение лимфоузлов или страдаете насморком в течение длительного времени — обязательно запишитесь на прием к врачу-терапевту или ЛОР-врачу. Возможно, причиной этих симптомов является серьезное системное заболевание или особенности строения носоглотки (например, искривленная носовая перегородка). Самодеятельное использование народных средств в таких случаях бессмысленно. А правильная диагностика и грамотное лечение помогут решить проблему и предотвратить возможные осложнения.
Кости и суставы в зоне риска
Еще одной частой жалобой красноярцев являются болезненные ощущения в суставах и мышцах. Такие симптомы наблюдаются как у детей, так и у взрослых, и относиться к ним без внимания не стоит.
«Боль в суставе может быть, во-первых, симптомом заболевания суставов, во-вторых, одним из признаков системного заболевания опорно-двигательного аппарата и, в третьих, сигналом начальных изменений в суставе, связанных с гормональным фоном, возрастом, длительной постоянной физической нагрузкой и т. д.», — комментирует травматолог-ортопед клиники «Добрый Доктор» Александр Романов. К счастью, современная медицина располагает обширными возможностями диагностики заболеваний костно-мышечного аппарата, поэтому при обращении к грамотному специалисту сложностей с установлением причины боли не возникнет.
Врачи предупреждают и о необходимости консультации перед началом регулярных занятий физкультурой: учитывайте состояние костно-мышечного аппарата при подготовке к забегам на длинные дистанции и перед походом в тренажерный зал, а вид спортивных нагрузок выбирайте, исходя из рекомендаций лечащего доктора.
Вне зависимости от причин дискомфорта в суставах — будь то травма, избыточный вес или другой фактор — важно не откладывать визит к доктору на долгий срок. Как известно, изношенная деталь в любом устройстве может выйти из строя в любой момент, поэтому не стоит ждать, пока симптомы (боль, щелчки или скованность) станут невыносимыми. Гораздо эффективнее и быстрее решить проблему на ранних стадиях заболевания.
Многие посетители «онлайн-приемной» жаловались на страх перед хирургическим вмешательством на суставах, ссылаясь на мнения других пациентов в интернете. Однако врачи убеждены, что принимать решение об операции следует индивидуально, и нет никаких оснований опасаться последующих осложнений лишь на основании чужого негативного опыта.
«Это правда, что после любого оперативного вмешательства человек испытывает те или иные неприятные ощущения, но болевой порог у каждого из нас разный. После любой операции на суставах требуется курс восстановительной терапии, но это не обязательно подразумевает использование дорогостоящих медикаментов. Всё зависит от первоначального диагноза, вида операции и настроя самого пациента. На приеме врач обязательно расскажет вам обо всех вариантах лечения, включая как хирургические, так и терапевтические подходы», — отмечает доктор Романов.
Интернет — только для консультаций
Найти в интернете ответ на вопрос «как лечить такую-то болезнь» можно за секунды. Но доверять свое здоровье незнакомому человеку из интернета и лечиться по чужим рецептам довольно странно.
Используйте интернет только чтобы сориентироваться в выборе узкого специалиста и определить возможные причины заболевания. Несмотря на огромное количество медицинских информационных ресурсов во всемирной паутине, точный диагноз устанавливается лишь во время очного визита к врачу.
Разумеется, есть соблазн сэкономить на консультации, потратив несколько часов на форумах и в группах, где пациенты делятся своим опытом и рассказывают об эффекте принимаемых препаратов. Но самолечение может обойтись вам чрезмерно дорого. Даже если вам кажется, что ваши симптомы в точности совпадают с описанием из интернета, а предположительный диагноз выглядит вполне достоверным, «игры в доктора» могут обернуться горьким разочарованием: назначенные самому себе лекарства не подействуют или навредят, а болезнь перейдет в запущенную стадию.
Специалисты «Доброго Доктора» уверены, что многие аспекты диагностики попросту невозможно учесть при заочном общении: здесь необходим опыт и клиническое мышление, которому врачи учатся в течение многих лет. «Банальные» синяки могут оказаться очень опасным симптомом — если они возникают без причины или появляются при минимальном воздействии на кожу. Только доктор решит, есть ли основания для беспокойства.
Здоровье дороже всего
Здоровья много не бывает. Никогда не будет лишним пройти профилактический осмотр — особенно в межсезонье, когда обостряются хронические заболевания или впервые дают о себе знать проблемы с позвоночником, желудком, суставами и т.д. Также в клинике вы сможете проконсультироваться с терапевтом и педиатром, которые подскажут, имеет ли смысл поставить прививку от гриппа, и какую вакцину лучше выбрать.
Клиника «Добрый Доктор» работает в Красноярске уже 10 лет. За это время ее врачи помогли более чем 55 000 пациентов выздороветь и предотвратить возникновение заболеваний. Специалисты этого медицинского центра ждут вас на консультацию в удобные часы приёма, включающие выходные дни.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
На правах рекламы