Специалисты красноярского Роспотребнадзора назвали грейпфрут одним из самых полезных фруктов.
Как рассказали в ведомстве, плод содержит богатый комплекс витаминов (А, С, D, группы В) и минералов (калий, магний, кальций). Однако главная его особенность — наличие флавоноида нарингенина, который преимущественно содержится в горьких белых перегородках. Это вещество ускоряет метаболизм, помогает печени расщеплять жиры, снижает уровень холестерина и подавляет аппетит, что делает грейпфрут эффективным помощником при похудении.
Также эфирные масла, которые содержатся в грейпфруте, способны уменьшать головную боль и нервозность.
При этом в Роспотребнадзоре предупреждают о строгих противопоказаниях. Грейпфрут не рекомендуется есть людям с аллергией, язвенной болезнью, гастритом с повышенной кислотностью, а также при панкреатите, пиелонефрите, цистите и гепатите.
Newslab теперь в МАХ. Также новости публикуются в ОК | ВК | Дзен | Telegram
