Удивительное дело: с тех пор, как города и веси в нашей стране наводнили солярии, большинство обывателей разделилось на два непримиримых лагеря. Одни радуются техническому чуду и регулярно с его помощью восполняют дефицит ультрафиолетовых лучей, а другие хмурятся, глядя на неестественный загар, и рассказывают назидательные истории про меланому и раннее старение беспечных красоток с золотистой кожей. Предлагаю и первым, и вторым набраться терпения и разобраться-таки, насколько безопасны или даже полезны сеансы солярия с учетом особенностей сибирского климата.
В левом углу ринга — перезрелые морковки
Лето в наших краях — короткое, а настоящая жара с безоблачным небом бывает совсем редко. Большую часть года мы проводим, с головы до ног закутавшись в теплую одежду. Можно ли назвать это естественным состоянием живого организма? Пожалуй, что нет. Дефицит солнечного света приводит к депрессиям, а кожа, лишенная ультрафиолетовых ванн, более подвержена различным заболеваниям, от угревой сыпи до псориаза.
Кстати, все эти слова об «искусственности» загара — миф. Процесс выработки меланина не зависит от источника ультрафиолета, он происходит по одинаковым законам и в естественных условиях, и в кабине солярия. Причем «электрическое солнце» генерирует более безопасный вид излучения (тип А, длинноволновое), в то время, как коротковолновые лучи (тип B), которые являются главной причиной ожогов при естественном загаре, не проходят через стекло.
Загорелое тело привлекательнее с эстетической точки зрения: ровный золотистый оттенок кожи скрывает неровности и даже слегка маскирует дефекты фигуры. Уверенность в себе — тоже важный компонент хорошего самочувствия.
Еще один плюс солярия — ультрафиолетовые лучи помогают вырабатывать в организме витамин D, который важен для многих обменных процессов.
Ну и, наконец, солярий может оказаться настоящим другом за несколько недель до туристической поездки в какую-нибудь там жаркую страну. Мало кто из курортников может похвастаться рациональным отношением к посещению пляжей в первые дни отпуска. И — отсутствием впоследствии солнечных ожогов на лице и теле. Облучить бледную сибирскую кожу огромной дозой ультрафиолета — однозначно вреднее, чем заблаговременно организовать сеансы солярия «на берегу» и подготовить организм к особенностям тропического климата.
В правом углу ринга — бледные поганки
Все-таки ультрафиолетовые лучи — это канцероген. От чрезмерной бледности еще никто не умер, а вот с повсеместным распространением соляриев статистика по заболеваемости меланомой (раком кожи) во всем мире заметно ухудшилась. Почти у каждого из нас на коже есть родинки, которые представляют собой небольшое количество мутировавших клеток, пускай и доброкачественных. Но если регулярно облучать их ультрафиолетом, то рано или поздно опухоль может стать опасной для здоровья. Помимо меланомы, посещение солярия способно спровоцировать такие опухоли, как базальноклеточная карцинома и плоскоклеточный рак кожи.
К тому же, даже дисциплинированный посетитель солярия не может быть уверен в том, что получает полезные дозы искусственного света: сам аппарат — если он произведен некачественно — может оказаться слишком мощным и превратить даже короткий сеанс в солярии в настоящее испытание для организма. Разумеется, существуют всевозможные сертификаты соответствия, но признайтесь честно: вы просите их у администратора, когда приходите в салон красоты?
Ультрафиолет сушит кожу (что может привести к преждевременному старению), а также вредит глазам и способен спровоцировать обострение герпетической инфекции. Не стоит забывать и о татуировках — ультрафиолет способен изменить цвет пигмента и испортить всю картинку. Это, конечно, не так страшно, как рак, но тоже заставляет задуматься: а оно вам надо?
Загораем правильно
Чтобы не бросаться из крайности в крайность, сформулируем общие правила, которые позволят извлечь выгоду из посещения солярия, минимизировав отрицательные последствия.
- Прежде, чем покупать абонемент в импровизированные городские тропики, покажитесь дерматологу. Даже если вас совершенно ничего не беспокоит. Это не пробьет огромную дыру в вашем кошельке, зато узнаете наверняка, показаны ли вам сеансы инсоляции, или в силу особенностей кожи от них стоит отказаться (как и, возможно, от поездок на пляж).
- Допустим, никаких ограничений по состоянию здоровья (помимо особенностей кожи, к ним относятся гипертоническая болезнь, заболевания щитовидной железы, мастопатия, беременность и кормление грудью) у вас нет. И вы не принимаете антидепрессанты, антибиотик тетрациклин и некоторые другие препараты, вызывающие фотосенсибилизацию — об этом написано в инструкции. Тогда пришло время рассчитать, сколько сеансов вам нужно. Берем за правило, что загорать нужно не чаще двух раз в неделю на протяжении не более чем полутора месяцев подряд. Итого — не более 12 сеансов.
- Продолжительность сеансов разумно увеличивать с 2-5 минут во время первых посещений до 10-15 минут в конце курса. Соотносите продолжительность облучения с вашим типом кожи: белоснежкам следует быть осторожнее, чем потомкам жителей южных широт.
- Зайдя в кабинку, снимите с себя все украшения и косметику: металлические аксессуары могут обжечь кожу во время сеанса, а что происходит с декоративной химией на коже под воздействием ультрафиолета — лучше и вовсе не знать. Обязательно обзаведитесь наклейками для наиболее чувствительных участков кожи: сосков, родинок, пигментных пятен и татуировок. Лучше потом, воспользовавшись тонирующим средством, замаскировать границу между загорелыми и бледными участками. Также наденьте на голову специальную шапочку и очки для защиты глаз, а губы стоит намазать гигиенической помадой (или даже специальной, с UV-фильтром).
- Хотите защитить кожу от старения — увлажняйте ее! Помимо особой косметики для соляриев (она позволяет получить красивый и стойкий загар при меньшем количестве сеансов, чем обычно), активно пользуйтесь всевозможными маслами, тониками, спреями и лосьонами.
- Самое полезное для посещения солярия время года — ранняя весна. Ультрафиолетовые ванны помогут справиться с авитаминозом и поднимут настроение после (а, может, и во время) холодов. Всего же в год рекомендуется проходить не более двух курсов загара, так что от безлимитного годового абонемента (если только к нему в придачу не дают абонемент к онкологу-дерматологу) лучше отказаться.
- И самое главное — если вы заметили какие-то подозрительные изменения на своей коже: например, насчитали большее, чем прежде, количество родинок, а привычные пятнышки изменили свой цвет или форму, откажитесь от дальнейших планов на приобретение бронзового оттенка и незамедлительно записывайтесь на прием к доктору. Не повредит.
