Надо вести ЗОЖ - правильно жить и питаться, оздоравливать себя по методикам известных мировых целителей навроде Малахова и Семёновой, принимать урину по утрам.
Дачная морковка - тоже отличный витаминный продукт! Но принципиальное отличие проростков от овощей и фруктов в том, что витамины в морковке и яблоках медленно, но верно разлагаются, а в проростках - с каждым днем их становится больше. Витаминный пик приходится на 4-7 день с момента появления росточка.