Ну давайте будем реалистами :) Секс по утрам почти так же малореален в повседневной жизни(преувеличиваю, не придирайтесь) как то, что однажды вы проснетесь властелином мира, что было бы таки приятным началом дня :)
Вообще, комментариев много по поводу статьи.. Но, наверное, это никому не нужно. Очередная малополезная статья статья, каких миллионы в миллионах глянцевых журналов, например.. Против автора ничего не имею, и вообще критиковать и говорить неприятные слова не люблю, так что прошу прощения.. "Интернет наводнен доступными рецептами, которые помогут превратить начало дня в настоящее удовольствие." - Начало дня ничто не способно сделать приятным :)
А то пока получается так: -Почему надо завтракать? -Потому что вы объедаетесь на ночь! И хочется спросить - с чего вы так решили?! :) Итак, вопрос. Почему нужно завтракать?
Цитата из текста "Завтракать нужно обязательно." А почему? Тема так и не раскрыта.. Там есть конечно "во-первых"(во-вторых и дальше - уже нету), но получается что одним единственным доводом в пользу завтрака предлагается считать что иначе присутствует объедание на ночь.. Давайте рассмотрим более сложный вариант - объедания на ночь нету. Вечером пища принимается за 4 часа до сна. Утром есть не хочется и некогда. Вялость от голода - весьма редкая проблема. Это надо уж слишком голодным быть. Обед и ужин покрывают потребность в питательных веществах, т.к. среднестатистический офисный работник тратит энергии настолько мало что средние порции в обед и ужин вполне достаточны.
Эмма: я бы не советовала ежедневно пить крепкий кофе. А что касается куска сыра... Если исходить из расчета, что энергетически завтрак должен составлять 30% дневного рациона, то это должен быть весьма большой кусок :) здоровый во вторник: все макароны - это сложные углеводы, но, пожалуй, чем дольше их варить - тем сложнее :) "моментальные кашки" - они тоже относительно сложные... Они содержат клетчатку, которая замедляет процесс всасывания. "Быстрые" - это сладкие фрукты, мед, конфеты Сухофрукты и орехи на завтрак - отлично :) Там есть практически все, что нужно. Вот поэтому многие диетологи считают, что лучший вариант завтрака - это мюсли.
* Макароны, который долго варятся - это сложные углеводы? А "ролтон"? * Как я понял, "Геркулес" он "сложный", а всякие там "быстровы" и прочие моментальные кашки? * Сухофрукты и орехи на завтрак, нормально?
девушко: Каша - углеводы+клетчатка, яйца - чистый белок. Не нравятся они Вам - не мучайте себя! Ешьте творог, бутерброды с сыром (лучше - с ржаным хлебом грубого помола), йогурт, куриное мясо... Можно придумать бесконечное количество комбинаций. Можно мешать в блендере любые овощи с кефиром - будет эдакий тонизирующий коктейль...
Секс делает начало дня приятным. И бодрит.
"Интернет наводнен доступными рецептами, которые помогут превратить начало дня в настоящее удовольствие." - Начало дня ничто не способно сделать приятным :)
-Почему надо завтракать?
-Потому что вы объедаетесь на ночь!
И хочется спросить - с чего вы так решили?! :)
Итак, вопрос. Почему нужно завтракать?
здоровый во вторник: все макароны - это сложные углеводы, но, пожалуй, чем дольше их варить - тем сложнее :)
"моментальные кашки" - они тоже относительно сложные... Они содержат клетчатку, которая замедляет процесс всасывания. "Быстрые" - это сладкие фрукты, мед, конфеты
Сухофрукты и орехи на завтрак - отлично :) Там есть практически все, что нужно. Вот поэтому многие диетологи считают, что лучший вариант завтрака - это мюсли.
* Как я понял, "Геркулес" он "сложный", а всякие там "быстровы" и прочие моментальные кашки?
* Сухофрукты и орехи на завтрак, нормально?
Больной: значит так, сегодня на ночь не едите, завтра меняете ник на "Здоровый":)
эх..