Новое всегда пугает
Все новое, с чем сталкивается в своей жизни человек, его пугает. Недавно появился препарат для лечения сахарного диабета, его оригинальное название — Оземпик. В России есть также несколько дженериков. И вот только его начали применять, как от некоторых врачей прозвучали тезисы — «препарат вызывает рак». Откуда эта информация? Совершенно непонятно, но такие заявления есть.
«Идеальная» таблетка для похудения? Это пример фобии, которая возникает у людей на все новое, не только лекарства. Вот, например, после появления печатного станка Иоганна Гутенберга представители церкви боялись, что книги отнимут у них «монополию» на информацию, которой они делились с паствой. Недовольны были и люди, которые работали в скрипториях — мастерских по переписыванию рукописей, так как они теряли доходы.
Во времена Французской революции были противники появления газет. Якобы они приведут к тому, что люди перестанут общаться друг с другом. Знакомое утверждение. Только теперь вместо газет такое же действие приписывают мобильным телефонам. Но ведь и они не сделали людей затворниками.
И так с любой новинкой. Поезда «обвиняли» в том, что они пугают животных и лишают средств к существованию извозчиков, станки считали вредными, хотя они повышали производительность труда, из-за того, что они могут оставить людей без работы. В список можно включить даже чемоданы на колесиках, которые лишили прибыльной работы вокзальных носильщиков. Новое время добавило компьютеры, интернет и искусственный интеллект.
Я лично знаю пример, когда подросток целый день сидит в компьютере. Но стоит вступить с ним в беседу, и выясняется, что у него очень неплохие познания. Поэтому весь вопрос в том, что именно он черпает из компьютера. Потому что компьютер — это более удобный способ получения информации, чем, например, читальный зал в библиотеке имени Ленина. Он проще и доступнее. И к тому же бесплатный.
Еще одна боязнь — это приписывание различным лекарствам свойства вызывать рак, а также зависимость. Например, женщины боятся принимать гормоны в менопаузе. Хотя снижение уровня эстрогенов приводит к повышению уровня холестерина и отсюда инфаркты. У женщин они бывают более тяжёлыми, опасными и фатальными, чем у мужчин. Гормонами можно это предотвратить, но женщины боятся.
Второй пример — антидепрессанты. У людей есть страх оказаться у них в зависимости, хотя, в отличие от наркотиков, они не умеют вызывать ее. Откуда берется это неверное впечатление? Из-за неправильного приема. Врач рекомендовал принимать препарат 6-12 месяцев, а затем постепенно отменять. Человек пропил антидепрессант 2 месяца, ему стало лучше и он резко отменяет прием. Естественно, тревога тут же пошла вверх, вернулись симптомы депрессии. Отсюда впечатление, что теперь он зависимый. На самом деле нет, просто болезнь не долечил.
Интернет не вызывает психические нарушения
Как бы долго здоровый человек ни находился в интернете, это не повредит его психическому здоровью. Сам по себе интернет не может вызвать ни тревоги, ни депрессии, ни шизофрении, ни биполярного расстройства.
Максимум, что может произойти, — ухудшение сна. Я сам убеждаюсь в этом: смотришь долго в голубой экран телефона, а потом ворочаешься с боку на бок, потому что не можешь заснуть.
Или прокрастинация. Я вот только что отослал заказчику статью, которую должен был сдать еще недели 3-4 назад. Но пропустил все дедлайны. Кстати, прокрастинация может проявляться как психологическая защита — человеку нужно завтра экзамен сдавать, а он взялся читать книгу.
Также нежелательное влияние на здоровье интернет может оказать, если человек постоянно читает плохие новости. Хотя других у нас в последнее время нет. Но если нет, значит, просто никаких не читайте.
Но очень часто человек уходит в интернет-пространство из-за проблем с общением. Интернет становится для него своего рода компенсацией, уходом в другую реальность, где ему комфортнее, чем в социальной сфере.
Не сделать хуже
В этом году испанские авторы опубликовали в швейцарском журнале исследование, для которого опросили большое количество старших подростков. Было 9 переменных — депрессия, тревога, стресс, суицидальное поведение и т. д. Они оценивались в связи с зависимостью от интернета. Исследование показало, что при интернет-зависимости у подростков чаще встречаются такие состояния, как депрессия, тревога, суицидальное поведение.
Это очень опасный с точки зрения опасности суицида возраст. У девочек-подростков попыток бывает в несколько раз больше, но у мальчиков из-за импульсивности и агрессии в 2-3 раза больше завершенных суицидов. Поэтому с подростком нужно обращаться предельно уважительно. Нельзя задевать его достоинство, самолюбие, потому что это может подтолкнуть его к суицидальному поведению.
Давить на ребенка за то, что он долго сидит в интернете, нельзя. Это ни к чему хорошему не приводит. Ребенок просто замкнется в себе, отношения с ним ухудшатся. Принуждение, шантаж, угрозы и вообще любое неуважение к его личности только повысит его социальные риски. Ребёнок — это уже личность. И любое давление на себя он испытывает как удар по его самолюбию. То есть не отбирать телефон, не наказывать. Надо разговаривать, объяснять.
Интернет в помощь
От психолога до психотерапевта Интернет — это инструмент, который может повысить знания общественности о том, что такое на самом деле психические расстройства. Важно снять «психиатрическую стигму», чтобы лечиться у психиатра не было постыдно, чтобы к больным не относились как к зачумленным.
Например, возьмем пример шизофрении. По статистике, они чаще становятся жертвами, чем причиняют вред. У них легко отнять имущество. Часто бездомный бродяга — это не спившийся человек, потерявший все по своей вине, а человек с шизофренией.
Также в интернете есть много мобильных приложений, которые помогают людям с психическими расстройствами. Создаются пациентские сообщества, в которых люди очень неплохо помогают друг другу.
Не надо искать расстройство там, где его нет
В последнее время стало «модным» диагностировать себе различные психиатрические заболевания. Чаще всего психиатры, если к ним обратиться, не найдут ничего, что требует лечения.
В последние годы точно стало больше состояний, которые возникают в ответ на стресс. Больше тревоги, больше депрессии. В условиях стресса у человека с депрессией может нарушиться сон. Длительная бессонница — изматывающее состояние, и ее обязательно надо лечить. Потому что у меня были наблюдения, когда человек не спал и последствия были вплоть до развития острого психоза.
Еще в нашей стране стали чаще диагностировать биполярное расстройство. Просто стали больше обращать внимания, появились другие критерии выявления.
Мы проводили опрос врачей-психиатров, и они говорят, что к ним приходят больше пациентов, потому что у них есть какая-то предварительная информация, а еще потому что теперь уже не так стыдно обращаться к врачам с подобной проблемой — не запрут в «психушке», там не навесят какие-то маркёры неблагополучного человека.
Что может повлиять на психику подростков и детей
Для подростков это травмы в семье и школе, буллинг так называемый. Чаще всего люди, имеющие склонность к убийству, — это люди, которых травили.
Еще запрещенные вещества. Любое психоактивное вещество очень плохо влияет на созревающий мозг. До 25 лет наркотики и алкоголь для мозга намного сильнее воздействуют, чем на взрослых людей.
У взрослых людей, если условно до 25 лет они прожили без наркотиков, с хорошими родителями и одноклассниками, повлиять на их психическое здоровье могут стрессы и любые заболевания внутренних органов. Любое хроническое заболевание или хроническая боль вызывают страдания, и это почва для депрессии. А там еще возникает нарушение сна, тревожное расстройство.
Чаще всего нужно смотреть генетику. Если в роду были люди, которые чем-то болели, то большая вероятность того, что у человека эта болезнь тоже может проявиться при влиянии внешних или внутренних факторов.
Беседовала Анна Кравченко специально для Newslab
За подготовку материала выражаем благодарность представителям компании «Гедеон Рихтер» в России
