Вернувшись с работы и поужинав, я удобно устроилась за компьютером, готовясь написать очередной текст в свой блог. Не тут-то было! Ощущение «песка» в глазах оказалось очень сильным, я с трудом могла читать буквы на экране. Глаза покраснели и разболелись настолько, что планы пришлось временно отложить, посвятив большую часть вечера делам, не требующим зрительной нагрузки... Что это? Синдром сухого глаза.
Между прочим, данное заболевание является самой распространенной причиной обращения к офтальмологу. Его причина кроется в нарушении качества и количества слезной жидкости. Она служит смазкой между глазом и веком, постоянно поддерживая роговицу в увлажненном состоянии и питая ее.
Откуда берутся слезы?
Наверняка многих удивит тот факт, что слезная железа расположена у наружнего верхнего края глаза, а вовсе не в районе переносицы. Кроме нее, существуют еще несколько маленьких железок в толще век и конъюктиве. С каждым морганием веки распределяют слезу по поверхности глаза. Избыток ее стекает в два тоненьких слезных канальца во внутреннем углу глаза. Слезные канальцы открываются в слезный мешок, который, в свою очередь, сообщается с полостью носа. Именно поэтому при плаче платок нам требуется не только затем, чтобы промокать глаза, но и затем, чтобы высморкаться.
В норме того количества жидкости, которое выделяется слезными железами, вполне хватает для того, чтобы поддерживать поверхность глазного яблока в увлажненном состоянии. Синдром сухого глаза — признак нарушения этого процесса. Одна из наиболее частых причин данного заболевания — нормальный процесс старения. С возрастом наш организм производит все меньше и меньше жирового секрета. Его недостаток сказывается как на состоянии кожи, так и на стабильности слезной пленки. Без достаточного количества жира ускоряется процесс испарения жидкости с поверхности глаза, что приводит к появлению сухих пятен на роговице.
В развитии синдрома сухого глаза могут оказаться «виноваты» и многие другие факторы: например, жаркий, сухой или ветреный климат, кондиционирование воздуха и сигаретный дым. Чтение при плохом освещении и интенсивная, продолжительная работа за компьютером — пожалуй, самая распространенная причина данного состояния. Современные мониторы устроены так, что человек, увлекшись содержимым экрана, перестает моргать, что приводит к пересушиванию роговицы (что, собственно, меня и подвело).
Контактные линзы — еще один фактор риска. По мере ношения они впитывают в себя слезную пленку, откладывая на себе белки, входящие в ее состав. Определенные лекарства, болезни щитовидной железы, дефицит витамина А, и болезни Паркинсона и Шегрена могут также вызывать сухость глаз. У женщин такое состояние может развиться в период менопаузы из-за гормональных изменений.
Если вы начали ощущать периодически возникающие неприятные ощущения в глазах, зуд, жжение, заметили расширение сосудов роговицы (особенно по вечерам) — обратитесь к окулисту. Важно дифференцировать синдром сухости глаз с более серьезной патологией, например, различными инфекциями глаз, а сделать это может только специалист.
Как избавиться от сухости глаз?
Лечение синдрома сухого глаза всегда индивидуально. Многие избавляются от дискомфорта в глазах, просто регулярно применяя капли искусственной слезы. Искусственная слеза без консервантов всегда более предпочтительна, поскольку она лучше успокаивает глаза и содержит меньше всего дополнительных компонентов, которые могут раздражать слизистую.
Избегайте капель, которые сулят быстрое снятие покраснения глаз — механизм их действия основан на сужении конъюнктивальных сосудов, что может только усугубить проблему (это вызывает замедление продукции слезной жидкости). Также рекомендованы к использованию гели, увлажняющие роговицу на более продолжительный срок.
В случае если синдром сухости протекает тяжело, пациенту могут порекомендовать закрытие отверстия слезного канальца специальной пластиковой пробкой. Это уменьшает потерю слезной жидкости за счет сокращения естественного ее оттока. Пробка может быть поставлена на время, если она сделана из рассасывающегося коллагена, или на относительно постоянное ношение, если выполнена из силикона.
Простые рекомендации
Но в большинстве случаев избавиться от синдрома сухости глаз, а также профилактировать его, можно, соблюдая простые рекомендации. Например, употребление 2-3 литров жидкости в день обеспечит должный водный обмен в организме, а частое моргание во время чтения или работы за компьютером, не даст пересохнуть поверхности роговицы.
Обладателям контактных линз важно помнить, что менять их нужно в соответствии со сроком годности, а не тогда, когда их ношение начинает причинять выраженные неприятные ощущения: старые линзы покрываются белковым налетом настолько, что роговица под ними остается сухой на протяжении всего дня. Помните, что лечение синдрома сухого глаза важно не только в целях избавления от дискомфортных ощущений, но и для поддержания здоровья роговицы.
Ольга Дарсавелидзе
