Красноярский врач рассказал, как правильно питаться в праздники и восстановиться после переедания

Надо качественно закусывать. И выпивать без фанатизма

Не забывайте что до 7 января в России пост. В пост нельзя вкушать скоромную пищу, пить алкоголь и веселиться. В высокоразвитых цивилизованных странах Рождество встречают 25 декабря, то есть уже завтра. С этого момента там у них можно накрывать столы, выпивать, хорошо закусывать и весело встречать праздник. А у нас ни-ни. А то есть такие россиянцы, что бьют себя пяткой в грудь типа они верующие, а сами обжираются и творят непотребства во время поста нарушая все мыслимые и немыслимые Православные каноны. Фу такими быть.

Спасибо, док!

«больше налегать на овсяную или гречневую кашу» вся страна только на ней и выживает последние 26 лет!!!

80% россиян переедание уже не грозит. Спасибо Вове-диетологу. Если только макаронами, хотя после отжима Макфы у законных владельцев и назначения туда "эффективных менеджеров", цены даже на макароны устремились вверх.