А почему этот психоэскулап не сказал, что резко бросать нельзя. На 2-4 день прибежитъ белочка. Бросали, знаем. Появятся голоса, кто зовет куда то, мызон в башке. и прочая хрень
А почему вы считаете что пить вредно? Надо просто меру знать, развивать культуру пития. Выпивать не чтоб нажраться, а для общения в компании сослуживцев, в неформальной обстановке. Очень полезно для души и тела.
А вот разом останавливаться точно опасно для здоровья. Сердце клинанет и чао.