В региональном Управлении Роспотребнадзора красноярцам рассказали о полезных свойствах ананаса.
Ананас — это тропический фрукт, состоящий на 85 % из воды и на 15 % – из простых сахаров: фруктозы и сахарозы. Он знаменит тем, что содержит фермент бромелаин, который улучшает пищеварение.
Также в нем есть:
- витамины — бета-каротин, В1, В2, В6, PP;
- микроэлементы — кальций, магний, цинк, йод;
- клетчатка;
- органические кислоты — аскорбиновая и лимонная.
Мякоть свежих плодов низкокалорийна – 50 ккал на 100 грамм, так что фигуре он не навредит. Однако имеются и противопоказания к употреблению ананаса: гастрит, язвенная болезнь желудка, аллергические реакции, беременность, сахарный диабет.
Напомним, ранее специалисты красноярского Роспотребнадзора составили чек-лист подготовки к Новому году.
Newslab теперь в МАХ. Также новости публикуются в ОК | ВК | Дзен | Telegram
Ссылки по теме:
