Разумный фитнес
У меня нет предпринимательского опыта. 20 лет я работала переводчиком технической литературы на ИСС им. академика Решетнёва и параллельно занималась фитнесом. Я вела различные направления — танцевальную аэробику, силовые тренировки и прочее, но в один прекрасный момент стала понимать, что занятия не дают желаемого эффекта. Мне оказалось недостаточно банального наращивания мышц, хотелось решать проблемы, связанные со здоровьем, в частности работой опорно-двигательного аппарата. После 30 лет у многих начинаются боли в спине, позвоночнике, а фитнес не помогал полностью от них избавиться ни мне самой, ни людям, которые приходили к нам тренироваться.
Чтобы добиться нужного результата, я стала интересоваться новыми направлениями и вскоре узнала про пилатес. Это слово многие слышали, но не каждый знает и понимает, что это есть на самом деле. Часто люди думают, будто это какое-то адаптированное англоязычное слово по типу, как стрейчинг. Но это понятие произошло от фамилии изобретателя системы упражнений Джозефа Пилатеса. Его методика очень эффективна и направлена на стабилизацию позвоночника, укрепление глубинных мышц, которые поддерживают наш позвоночник в правильном положении, улучшение подвижности суставов, развитие гибкости тела.
Глубже погружаться в тему я начала пару лет назад, когда Красноярская федерация фитнеса организовала конференцию, на которую пригласила московских и зарубежных представителей разных направлений — не только пилатеса, но и таких как deepWORK, bodyART. Я была в изумлении, когда узнала, что существует столько видов мягкого фитнеса и каждый из них по-своему эффективен.
Все эти направления очень популярны в Европе и Америке и относятся к так называемому «разумному фитнесу», который подразумевает, что человек осознанно формирует свое тело (контролируя каждое движения и режимы работы тела при выполнении упражнений): стремится не просто нарастить мышцы, а хочет понять свой организм, сделать его здоровее и крепче. Это своеобразный поиск баланса между тренировкой тела и тренировкой духа, получение полного контроля над своим телом. В этих направлениях используются дыхательные, терапевтические практики, тренировки силы сознания, растяжка, кардио-тренировки и многое другое.
Путь к своему делу
Моё знакомство с направлениями разумного фитнеса продолжилось в Москве — я начала проходить обучение у Виктории Лилл, которую можно назвать последователем идей и методик Джозефа Пилатеса во втором поколении. В своё время Виктория прошла обучение у единственной ныне живущей ученицы Джозефа Лолиты Сан Мигель, которой сейчас 85 лет, но она всё еще набирает группы и помогает людям быть здоровыми.
Обучение, которое проходила я, было довольно сложным и включало несколько этапов, но чем больше я узнавала, тем сильнее было моё желание делиться опытом с другими людьми. И именно это впоследствии сподвигло меня открыть собственную студию в родном Железногорске, ведь ничего подобного там никогда прежде не было.
Московские фитнес-клубы, в которых мне удалось побывать во время обучения, стали для меня готовой бизнес-моделью. Я буквально ходила с бумажкой и записывала каждую мелочь, что и как организовано. Поняла, что главная ставка сделана на то, чтобы людям было комфортно. Например, полотенца и вода должны быть в свободном доступе, чтобы человек мог не приносить с собой ничего лишнего. Климатические системы и вентиляция студии должна способствовать комфортным занятиям. Оборудование должно быть высокого качества, тренеры — настоящие профессионалы, умеющие находить подход к каждому клиенту.
От идеи к готовому проекту
Центр «Мой бизнес»
Тел.: +7 (391)265-44-32
Вместе с мужем мы довольно быстро нашли помещение в Железногорске и с начала этого года стали готовиться к открытию — делали ремонт, монтировали климатическую систему, покупали оборудование. На эти цели мы использовали собственные инвестиции и частично — кредитные средства. Когда рассматривали варианты кредитования, поняли, что в банках очень большой процент, но моя подруга с предпринимательским опытом посоветовала нам обратиться в Агентство развития бизнеса. В организации можно получить деньги по низкой ставке в рамках госпрограмм поддержки предпринимательства, причем ехать никуда не требовалось — представитель агентства работает и в Железногорске. Нам всё очень понятно объяснили, мы подготовили документы и получили хорошую финансовую поддержку.
Наш клуб «Лаборатория твоего тела Bodylab» открылся меньше месяца назад в тестовом режиме. У нас представлены различные направления, в том числе пилатес с малым оборудованием (кольца, мячи, ленты и др.) и пилатес на тренажерах (реформер, кадиллак, бочка с лестницей, стул для пилатеса и арка). Ещё одно направление — bodyART — очень интересная тренировка, включающая восточные дыхательные техники, упражнения из йоги, кардио-тренировки и направленная на укрепление мышц, избавление от болей в спине, снятие стресса, создание правильной осанки. Также у нас представлено направление AntiGravity, сочетающее различные техники из гимнастики, йоги, танцев и пилатеса с использованием гамака. Кроме того, у нас представлен функциональный и силовой тренинг. Отдельная программа разработана специально для детей.
Интерес ко всему этому очень огромный — не успели открыться, а люди о нас уже знают. Причем никакой рекламы мы толком не давали, сработало исключительно сарафанное радио. Основная наша аудитория — люди от 30 и до 60 лет, которые при умеренной интенсивности упражнений хотят получить хороший общеукрепляющий эффект и которые хотят тренироваться с умом.
Сложности своего дела
Сложности тоже есть и их много. Мы прекрасно понимаем, что не смогли учесть всего на стадии проекта и поэтому открыты ко всем предложениям и готовы исправлять недоработки. Одновременно с этим мы отлаживаем систему оплаты и записи на занятия через сайт и мобильное приложение. В наших планах сделать так, чтобы клуб вообще не нуждался в администрации, а все процессы были автоматизированы. Но пока я в одном лице и администратор, и тренер, и руководитель, да еще и мама двоих детей!
В добавок ко всему начинать такой путь очень волнительно. Хочется, чтобы людям нравилось то, что ты делаешь, и в итоге переживаешь за каждую мелочь. Про зарабатывание денег мы думаем меньше остального, наша цель сейчас — обеспечить нашим клиентам такой комфорт, чтобы они приходили в клуб Bodylab, как к себе домой.
В то же время мы испытываем невероятное вдохновение. О таком центре, профессиональном тренерском составе и оборудовании, которое у нас теперь есть, еще совсем недавно я могла только мечтать. Эта мысль окрыляет, заставляет двигаться дальше, развиваться и больше знакомить людей с чем-то полезным.
Кристина Иванова специально для интернет-газеты Newslab, фото предоставлены героем материала
