Функциональные тренировки бесплатно

Физкультура обеспечит силу, подвижность, выносливость и гибкость организма – все то, что нам нужно, чтобы хорошо себя чувствовать, двигаясь по жизни. Упражнения на гибкость и производительность расширяют диапазон движений мышц и суставов.

Основные элементы функционального тренинга – это толкание, подтягивание, вращение, ходьба на прямых ногах и на корточках, растяжки, многие позы йоги.

Занятия проходят каждый вторник и четверг в 19:30 в парке им. 400-летия Красноярска. Тренировки проходят возле спортивной площадки в парке.

Рецепты:

• Куда пойти бесплатно
• Как провести каникулы