Я попал в этот спорт случайно: в 12 лет пришел в зал научиться подтягиваться, как все мальчишки. Я был особенным ребенком — с лишним весом, поэтому мне было тяжеловато. Зал был с уклоном на армрестлинг, и мне очень понравился этот вид спорта. В итоге там и остался. Через 4 года взял первую медаль на чемпионате города и занял 3 место. Со временем все пошло по нарастающей, сейчас я выступаю в профессиональной лиге и являюсь абсолютным чемпионом кубка мира среди профи.
Как устроен этот вид спорта?
Вообще существует две лиги армрестлинга: любительская и профессиональная. Чемпионат России, мира и Европы проводят как раз в рамках любительской лиги. Ты значишься в академии летних видов спорта как спортсмен, получаешь полноценную зарплату, ездишь на соревнования. Как раз на любительских турнирах получаешь звания: заслуженный мастер спорта, мастер спорта международного класса и другие. Я тоже раньше входил в эту лигу, «взял» заслуженного мастера в 24 года, сейчас один из самых молодых спортсменов, удостоенных этого звания. Но в итоге ушел в профессиональную лигу.
Профессионалы — это уже денежная тема. Ты осознанно на соревнованиях свое здоровье оставляешь за деньги.
«На чемпионате мира я чувствую себя, как на городских соревнованиях»
Соревнования называются Zloty Tour, туда приезжают спортсмены со всего мира. Европейцы — будто не от мира сего: разукрашенные волосы на голове, похлеще, чем у наших многих девчонок даже. У них совсем другой менталитет, это другие люди, на нас не похожи, даже тем, как они отдыхают, как веселятся. Сильно отличаются от нас и внешне, и общением. Сразу видно, что люди по-другому воспитаны. Именно европейцы дали мне прозвище «сибирский мишка», потому что я большой, и щечки у меня есть.
Я выступаю в самом большом весе — 105+ кг. В 2018 году стал абсолютным чемпионом на левой руке, в 2019 — на обеих руках. Получил возможность бороться в топ-8 сильнейших всего мира, выше прыгать уже некуда. Буду готовиться к этому турниру (его проведут во второй раз в 2020 году). Конечно, цель — выиграть. В нем примет участие и еще один красноярец — Виталий Лалетин. Мы с ним вместе тренируемся, время проводим, отдыхаем. Также выступит еще один спортсмен из России, будут представители Болгарии, Америки, Грузии, Польши и Украины.
Шутят, что у меня появился талисман — спортсмен из Грузии. Он меня разминает, и я всегда выигрываю. Может, надо его всегда с собой брать? Мы с ним стоим за столом, разминаем кисти, связки. Он немножко тянет меня, чтобы травм не было никаких.
Мандража перед соревнованиями давно нет, это с опытом пришло. Я каждый раз будто снова на чемпионате города борюсь.
Можно ли хорошо заработать на спорте?
Заработок от ситуации зависит. Я не скажу, что это какой-то богатый вид спорта. Сейчас появился турнир топ-8. Я туда попал, как минимум 500 тысяч получу, даже если всё проиграю. А если выиграю — примерно 3,5 миллиона на наши деньги. Это уже более-менее нормальная сумма, за нее стоит хорошо подготовиться и выступить. А за последние соревнования я получил около 200 тысяч.
«На чемпионате у меня вылетела из сустава кость»
В прошлом году у меня был вывих плеча сильный, моя первая серьезная травма. Я боролся с нашим русским спортсменом на этом же турнире в Польше. И случайно руку поставил не так, как нужно. Давление пошло на плечевой сустав, от такой нагрузки плечевая кость вылетела. Мне вставляли ее обратно общей анестезией.
Это был такой болевой шок: когда ты просыпаешься — сводит икру. И так постоянно, пока в больнице не поставили все на место. После этого ничего нельзя было делать. Я не мог даже руку поднять буквально, восстанавливался полгода.
Ходил с бандажом пару месяцев, руку вообще не поднимал. Потом потихоньку стал ее развивать. Начал с легких тренировок, с бега, развивал плечо, разминал его, закачивал. Больше серьезных травм не было, только небольшие растяжения связок.
«Я поднимал на бицепс одной рукой гантель в 90 кг»
В зале я провожу 2-2,5 часа 4 раза в неделю. Качаю и ноги, и спину, и жим лежа, и приседания делаю. Но, в основном, база идет на руки, делаю на них 4-5 упражнений в течение полутора часов. У нас специфика: укрепление кисти, пальцев, предплечья, бицепсы, трицепсы и спины — это основное. В последний раз я на бицепс, который в обхвате около 55 см, поднимал одной рукой гантель в 90 кг.
Занимаюсь только в зале, дома — никогда. Это для меня перебор — начну психовать. Есть четкое разделение: дом — это дом, зал — это зал. Дома я отдыхаю, в зале — тренируюсь.
О питании и диете
Сейчас я вешу примерно 145 кг. Это и мышцы, и жирок, что уж говорить. Я соблюдаю мясную (белковую, жировую) диету. Не скажу, что прямо идеально питаюсь. Для меня самое главное — хорошо себя чувствовать.
Алкоголь позволяю — я обычный человек, могу посидеть, выпить, в компании отдохнуть. После соревнований — тоже. Главное, восстановиться хорошо и много не употреблять.
Про допинг и препараты
Порой принимаю протеин. Витаминные комплексы различные: глюкозамин, хондроитин, то есть, все для суставов, для связок. Ничего нового, только спортивное питание.
Допинг я не принимаю. Зачем мне нужны эти препараты? Я лучше буду нормальным человеком, который потом даст хорошее потомство. Нет у меня такого в голове, чтобы колоть себе чего-то. Но в армрестлинге такое случается. Почти все их принимают. Именно в профессиональном спорте без этого очень сложно. Все равно подпитка организма нужна — мы испытываем невыносимые нагрузки.
А в любительском — без проблем люди могут без гормонов заниматься, готовиться. Знаю, что колют различные тестостероновые препараты, очень много есть разновидностей сероидов анаболических. А у нас везде допинг-контроль, это все строго, все проверяется, и проблем, обычно, не бывает. А если есть — то дисквалификация на 4 года. Такие случаи тоже были.
Про затраты на спорт
Я не скажу, что это дорогой спорт именно для тех, кто начинает. Много денег не надо — только на оплату зала. Конечно, на моем нынешнем уровне на подготовку уходит около 40 тысяч в месяц. Сюда входят зал, витамины, питание. Оно выстраивается немного по-другому, потому что я ем много мяса. В день съедаю примерно 700 гр говядины или свинины, курицу не люблю. В месяц минимум пять тысяч рублей трачу только на мясо.
«Не скажу, что кайфую от популярности»
Меня порой на улице узнают. Приятно, когда встречают и здороваются. Я не скажу, что кайфую от популярности, скорее, не обращаю на это внимания. Нет звездной болезни. Нормально к этому отношусь. Узнали — и узнали, ладно.
Автографы берут, в основном, на соревнованиях. Ребята подходят, фотографируются. И маленькие, и большие. Меня зовут на мероприятия. К примеру, в августе полечу в Ливан. Позвали награждать ребят. У них чемпионат свой будет, спортсмены будут бороться. А я буду их награждать.
«Армрестлинг — это хобби»
По образованию я стоматолог, практиковал раньше, но сейчас ушел в другую сферу. У меня есть свой бизнес — строительная организация, свой субподряд.
Я планирую развиваться в этом деле. Армрестлинг — это моё хобби, отвлечение от повседневной жизни. Мне нравится этим заниматься, и неплохо получается. И хотя у меня другие приоритеты в жизни, я решил, что пока молодой и у меня нет детей, нет семьи, я буду летать и выступать на постоянной основе.
Сейчас армрестлинг набирает популярность. У меня ролики на ютубе набирают до сотни тысяч просмотров, ребята мои выступления выкладывают. Думаю, со временем наш вид спорта разовьется еще больше.
Беседовала Влада Калиниченко специально для интернет-газеты Newslab
