Боюсь, что я вам ее не сформулирую, может за неимением оной? Цель - это то, к чему нужно идти, а если пришел то, что? Умереть или понять что шел не туда и не за тем? И какая она должна быть цель? Купить слона? И нахрена нужна такая дура! Родить и воспитать тучу детей? Так я детей, скажем честно, не очень. Добиться головокружительного карьерного роста? Сомневаюсь что с той высоты мне станет все виднее и понятнее. Заработать кучу денег? На тот свет ни копейки с собой не протащишь :) Не, что-то с целями у меня не очень. Просто живу, радуюсь каждой улыбке любимого человека, солнечному дню, заботе и участию близких людей, маленьким победам своего дитеныша, интересному общению, познавательным книгам, удивительным личным открытиям, финансам радуюсь, о!, и болячкам тоже :)) Так что, стало быть, нет у мну никакой цели.
Ах боже мой, вы все пытаетесь вычислить мой возраст? Мы меня варить что ли собрались? Если вам это как-то в жизни поможет, то с возрастом свои я давно определилась - 25 :)) А фраза про творческих людей должна была показать свое превосходство над остальными смертными? или это просто обычная демонстрация чувства собственной важности?
===== а что же я есть без маски? Без маски никакого "я" нет. И с масками тоже. Есть идея "я", делающая ее владельца мишенью для разных ипохондрий и т.п. выдуманных болезней. А реально существует лишь человеческий агрегат (ум/тело) непрерывно меняющихся психофизических состояний и движущийся, пардон, к смерти. И есть имя, которым мы этот процесс называем - "я". Когда мы это осознаем ("сердцем", а не концептуально), то начинаем жить осознанно и эффективно. Но иллюзия очень сильна - на нее работает вся система воспитания, культуры, религии, социальных штампов и т. д. Многие даже ощущают свое "я" физически, на уровне груди! Это можно проверить, спровоцировав в себе, скажем, чувство обиды/ущемленной гордости. До тех пор пока иллюзия "я" жива - мы уязвимые мишени. Даже курица может обидеть.
Угу масочек действительно много, скорее хочу узнать, а что же я есть без маски? Интересное наблюдение относительно масок :)))) Ой какое интересное! Надо подумать. Нет астматику это не закрыто, во всяком случае, это мнение Грофа. также как и выводы относительно астмы у него очень интересные. Но в одном вы правы, каждый сам выбирает себе путь и прогрессорством заниматься не нужно, типа: Все дружно гоу Аккультуриваться под холотроп. Лично для себя я точно уяснила: хочешь результатов - работай, хочешь улучшения - усугуби болезненные ощущения. Моей подруге это не подошло, она считает что такие агрессивные методы не по ней. Но чувство агрессии это действительно не по ней, она постоянно ходит лечиться от всех болезней разом (благодаря этому лечению болезнь, извините, с задницы перетекла на лицо, теперь она с переменным успехом лечит лицо и проходит курсы у психотерапевта, искренне радуется новым поставленным диагнозам, типа ипохондрия, невроз), периодически задает себе вопросы, почему не может сама себе обеспечить достойное существование, а не довольствоваться несвоевременной З/платой, позволяющей только выживать, решила, что корень всех проблем в том, что ей не достает секса, но по ходу сама не определилась, действительно ли ей нужен ТОЛЬКО секс. Данное поведение очень похоже по картографии на проблему во второй матрице рождения, когда человек себя не чувствует активным объектом, а скорее "жертвой обстоятельств". Гы, чувствую, что меня задела моя неудача с прогрессорством :) Я так хотела ее полечить от проблем. Нет не так, я хотела, чтобы она осознала, что ее болезни и проблемы в ней самой и искренне хотелось, чтобы она САМА СЕБЯ полечила. Факир был пьяный, фокус не удался :)) Но для меня этот опыт оказался положительным: нефиг лезть с прогрессорством, добро не нужно причинять. :)) Пожалуй появились новые интересные открытия относительно себя самой, но думаю, что это не особо интересно и еще до конца не осмысленно. Меня качает как маятник: от масочки вежливого равнодушия, до душевного эксгибиционизма, практически душевной порнографии :)
Гелла, т.е. астматику познание себя в этом случае будет закрыто? Если вы чувствуете, что вам это подходит, что это ваше, продолжайте. У каждого свой путь. Некоторые просто садяцо и медитируют, а другим нужно перед этим ногами подрыгать. Тело дано, чтобы ощущать. Душа - чтобы чувствовать. Разум - чтобы размышлять. Если ставить акцент на чем-то одном, то точка сборки нарушаецо и смысл любого действия начинает теряцо. Ощущения могут обманывать, а разум может быть стереотипным... Единственное - чувства - никогда не подводят, но вот докопацо до них, пока их не откорректировали тело и разум... это сложно. Но возможно. Кстати, хотел спросить, у вас уже достаточно много масок. С помощью ребёфинга вы хотите снять некоторые или одеть еще одну?
Забавное открытие из собственной жизни :) Меня всегда напрягало в моей жизни то, что я постоянно хваталась за массу всяких дел, но не доводила ничего до конца: бесконечно меняла секции, кружки, потом нашла вроде как занятие подуше, секцию дзю-до, причем нравилось то, что нашла там себе друзей и поэтому довольно долго (3 года) туда ходила, но всегда напрягали соревнования и то, что там нужно было побеждать. Занявшись чтение Грофа нашла интересный момент относительно влияния стимуляции и активного родовспоможения при рождении человека. Зачастую очень часты в этом случае ситуации, когда человек в жизни очень часто "загорается" но не доводит начатое до конца Для себя отметила, что следовало бы у маменьки поинтересоваться на этот счет в отношении своего рождения. Как всегда потом забыла об этом и вот недавно во время разговора маменька рассказала, что при моем рождении действительно имело места стимуляции, причем уже тогда, когда я пошла, у нее наступила "вторичная родовая слабость" (честно скажу, не знаю, что такое, ибо говорю со слов мамы, а она медработник) и врачи собирались использовать в этом случае щипцы, маменька не была в восторге от этой затеи, о чем и сообщала дохтурам. Но все-таки врачебное вмешательство в этот процесс имело место быть, в виде рассечения всего того, за чем я "притаилась". Хрясь, и партизана извлекли на свет. Хрясь, перерезали пуповину, промыли-протерли-положили в лоток, кормить по расписанию. Следующий!
На случай, если что коряво расскажу, буду цитировать первоисточник - С.Грофа (Путешествие в поисках себя). В принципе полностью согласна с автором. Форсированное дыхание (очень глубоко и очень часто) в сочетании со специально подобранной музыкой в течение 1,5-2,5 часов способствует раскрытию большого спектра переживаний, Это могут быть переживания связанные с рождением, которые являются практически ключевыми в жизни чаловека; переживания, связанные с биографической жизнью человека, а также переживания общемаштабного (трансперсонального) характера. Но может быть и так, как это было у меня и у некоторых других участников нашего сеанса. Это когда отключаешь "внутренний диалог", т.е. любые попытки рассуждать на тему причинности и следственности проводимого действа, просто позволяешь процессу течь. Во время сеанса могут ощущатся различные спазмы или болезненные ощущения в теле: в районе рук (это может быть связано с ранее подавленной энергией желания чего либо), в районе ног, в районе лица, горла, шеи, сердца, пояса, таза, гениталий. "Если спазм развивается в руках или ногах (карпопедальный спазм), то это обычно отражает глубокий конфликт между сильным импульсом к какому-либо специфическому действию и противостоящим ему столь же сильным запретом . Возникает динамическое равновесие, состоящее в одновременной активизации сгибателей и разгибателей с приблизительно равной интенсивностью. Люди, переживающие такие спазмы, часто рассказывают, что они прочувствовали историю всей своей жизни (часто даже более того) или репрессированную агрессию, блокировку импульсов прикосновения к другим или невыраженные сексуальные тенденции. Иногда болезненные напряжения такого рода могут выражать блокировку творческих проявлений - желания рисовать, писать, играть на музыкальных инструментах, мастерить что-то, лечить руками. Освобождение энергетических блоков в руках ведет к важным медицинским последствиям. Как правило, энергетически заблокированная область недостаточно снабжается кровью при значительных мышечных напряжениях в конечностях люди обычно страдают от недостатка циркуляции крови и жалуются на холод в руках и ногах. Освобождение от энергетического блокирования может привести к немедленному и длящемуся долгое время восстановлению кровообращения. Другим важным источником мышечных зажимов являются воспоминания о физических травмах в связи с несчастными случаями или операциями. В такие моменты человек должен подавлять свою физическую и эмоциональную реакцию на боль, часто на долгое время. При медицинском лечении травма исправляется анатомически, однако ее эмоциональные компоненты не прорабатываются и не интегрируются адекватным способомВоспоминания подобного рода представляют собой важные незавершенные психологические гештальты, вносящие впоследствии весомый вклад в психологические проблемы. Их проработка способствует эмоциональному и психосоматическому выздоровлению. Напряжения в ногах имеют такую же динамическую структуру, как и напряжение в руках, но они менее сложны, поскольку ноги играют менее специализированную роль в человеческой жизни. Многие проблемы здесь связаны с использованием ног в качестве инструмента агрессии, особенно в ранние периоды жизни. Напряжения и спазмы в бедрах и ягодицах часто связаны с сексуальной защитой, страхами и запретами, особенно у женщин. Старый анатомический термин для одной из приводящих мышц бедра - musculus custos virginitatis - в буквальном переводе означал "страж девственности". Многие напряжения ног могут быть также связаны с различными физическими травмами. На более глубоком уровне динамические конфликты, лежащие в основе напряжений в руках, ногах и многих других частях тела связаны с особенностями рождения. Организм младенца оказывается зажатым, иногда на много часов, в положении, вызывающем крайнюю тревогу, боль, часто удушье. Это порождает огромное количество нейронных стимулов, для которых младенец не имеет периферического выхода, поскольку не имеет еще возможности дышать, не может кричать, двигаться, выйти из ситуации. Блокированная таким образом энергия накапливается в организме и распространяется одновременно на сгибатели и разгибатели. Когда этот динамический конфликт выходит на поверхность для последующей разрядки, он проявляется в виде интенсивных и часто болезненных спазмов. В некоторых случаях более глубокие корни напряжений в руках и ногах могут быть прослежены и в трансперсональной области, нередко в различных воспоминаниях о прошлых жизнях. Интересно отметить, что многие напряжения в других частях тела группируются в районах, где тантрические системы располагают центры психической энергии тонкого тела, так называемые чакры (подробнее см. в предыдущей части). Это неудивительно, если иметь в виду сходство техник холотропной терапии и упражнений, используемых в тантрической традиции, где также большое внимание уделяется дыханию. Энергетические блокировки в области головы - "короны", тысячелепесткового лотоса, или сахасрара-чакры, - обычно проявляются как боль или давление, зачастую описываемые как стальное кольцо, сдавливающее голову. Они особенно часто встречаются у людей, страдающих головными болями в форме напряжения, давления или мигреней. Чаще всего это явно связано с воспоминанием о биологическом рождении, когда хрупкая головка плода втискивается в тазовую область роженицы, раскрываемую страшным давлением сокращающейся матки. Могут проявиться ассоциации с ушибами головы в этой жизни или в контексте воспоминаний о прошлых жизнях. Блокировка в области межбровного центра - аджна-чакры - может проявиться во время дыхательного сеанса в форме интенсивных напряжений или даже болей вокруг глаз, иногда сопровождаемых дрожанием век. Это особенно часто случается с людьми, которые в повседневной жизни имеют проблемы со зрением. Некоторые из этих трудностей, например, определенные формы миопии, могут возникать из-за хронического напряжения глазных мышц. Снятие напряжения посредством терапии может привести к значительному улучшению зрения. Однако этого можно ожидать лишь в первые десятилетия жизни человека, пока изменения не стали органическими и необратимыми. Биографический материал, лежащий в основе проблем такого рода, обычно связан с ситуациями раннего детства, когда ребенку приходилось смотреть на что-то, чего он не хотел видеть, не был готов видеть или когда это оказывалось пугающим Классическая ситуация такого рода - родители-алкоголики, ежедневно устраивающие малоприятные сцены, или знаменитые фрейдовские "первичные сцены", когда ребенок оказывается свидетелем полового акта взрослых. Как и для других частей тела, и здесь источником напряжения может быть травма рождения. Реже встречаются воспоминания о повреждениях глаз, в том числе - из прошлых рождений Район горлового центра - вишуддхи-чакры - является местом многочисленных блоков для многих людей; работа над этими блоками составляет особую проблему, к которой мы вернемся позже. Во время дыхательного сеанса это может проявиться в форме напряжений мышц вокруг рта, особенно жевательных мышц, сведения челюстей, перехватывания горла и субъективного ощущения удушья; чаще всего с этим связаны травматические воспоминания о ситуациях, связанных с затруднением дыхания. Это может быть перенесенное в детстве воспаление легких, коклюш, дифтерия, длительное пребывание под водой с угрозой утонуть, застревание постороннего тела в дыхательном горле, непроизвольное придушивание кем-то из старших во сне и т. п. Определенный вклад в проблемы этой области могут внести конфликты, связанные с оральной агрессией. Они могут быть связаны с эмоциональными травмами или оральной фрустрацией в раннем младенчестве, с болезненными хирургическими вмешательствами в области рта и горла, с болезненным ростом зубов, применением сильных дезинфицирующих растворов и проч. Однако чаще оральная агрессия, сжатые челюсти и опыт удушья могут быть прослежены до специфических трудностей биологического рождения, осложнений или интубации и подобных вмешательств сразу после рождения. Частым источником проблем в этой области являются различные переживания из прошлых воплощений - удушье, повешение и прочее. На более тонком уровне встречаются также конфликты, связанные с выражением словесной агрессии. В крайних случаях подавляемая словесная агрессия ведет к заиканию. Далее идет сердечный центр - анахата-чакра, - традиционно связываемый с чувствами любви, сострадания, с духовным рождением. Человек, имеющий значительные блоки в этой области, может испытать во время дыхательной сессии сжатие в груди, нередко также проблемы, связанные с сердцем. Это ощущается так, будто стальной обруч сжимает грудную клетку. Чаще всего это связано с воспоминаниями о ситуациях, в которых возникали препятствия в общении с другими людьми. Для одних это первичные трудности в эмоциональном выражении, для других - невозможность принять эмоции других или же то и другое вместе. Когда после временной интенсификации эти блоки освобождаются, человек внезапно чувствует себя исполненным любви и света, эмоционально свободным и благорасположенным. Он переполняется теплыми чувствами и глубоко принимает других людей, даже посторонних (см. отчет о сеансе на c.129), Это сопровождается ощущением свободного протекания эмоций и энергий и чувством непосредственности и сопричастности. Может переживаться такая же глубокая связь с животными, со всей природой, со всем космосом. Некоторые люди рассказывают при этом, что до сих пор они жили как бы под стеклянным колпаком или за пленкой, которая отделяла их от мира. Такой опыт раскрытия сердечной чакры может быть в высшей степени целительным и оказать глубокое воздействие на жизнь человека; как правило, эти переживания имеют также духовное и мистическое измерение. Блокировка центра в районе пупка, мпнипура-чакры, проявляется во время дыхательных сеансов как напряжение, спазмы и боль в соответствующей области. Обычно это бывает связано с честолюбием, самоутверждением, конкуренцией и проблемами самооценки. Это могут быть переходы между чувством неполноценности, неадекватности и детской беспомощности, с одной стороны, и компенсирующими фантазиями величия, нереальных запросов и диктаторских замашек - с другой. Такое сочетание чувства неполноценности и стремления к власти - центральная тема индивидуальной психологии Альфреда Адлера. На биографическом уровне этому могут соответствовать пережитые в детстве угрозы безопасности, удовлетворению или даже жизни. Однако чаще источником этих проблем оказывается травма биологического рождения, особенно сложности, касающиеся пуповины, - ее пережимание, растягивание и разрыв при отделении от матери. В этой области также часто встречаются связи с травматическими воспоминаниями из прошлых жизней. Сексуальный центр, свадхистана-чакра, расположен ниже пупка. Блокировка в этой области проявляется во время дыхательного сеанса при интенсивном сексуальном возбуждении и различных болях и напряжениях в тазовой области. Как следует из самого названия этой чакры, основные проблемы, вызывающие блокировку в этой области, имеют сексуальную природу. Это могут быть травматические психосексуальные воспоминания биографического характера, лежащие в основе таких трудностей, как неспособность к эрекции или к ее поддержанию, фригидность, сатиризм, нимфомания, садомазохистические тенденции, а у женщин также менструальные боли. Здесь, однако, также есть типичные связи с биологическим рождением (сексуальный аспект БПМ-III), а также архетипическими темами и воспоминаниями о прошлых жизнях. Наконец, нижний, корневой центр, муладхара-чакра, имеет прежде всего определенные анальные связи. Блокировки в этой области связаны с анальными спазмами, болями и потерей контроля над анальным сфинктером (метеоризм и дефекация), Типичный биографический материал, который выходит здесь на поверхность, - детские колики, болезненные клизмы, трудности при обучении туалету. Это часто происходит у людей, склонных к одержимой деятельности, скрытым или проявленным гомосексуальным тенденциям, ригидным системам защиты или чрезмерному страху потерять контроль над собой. Сюда же относятся такие трудности, как судорожная диарея или запоры, язвы, колиты, а на более тонком уровне - трудности в обращении с деньгами. Кроме напряжений в руках, ногах и вышеописанных областях чакр, спазмы и блокировки могут возникать в шее, в животе, в длинных мышцах спины, в пояснице и ягодицах. Они могут появиться как по отдельности, так и в сочетании с блокировками в чакрах. Они связаны с различными проблемами и трудностями биографического, перинатального и трансперсонального характера"(с) С,Гроф "Путешествие в поисках себя" Тельце само по себе видать гораздо мудрее ибо в своих механизмах пользуется более древними бессознательными механизмами, по сравнению с нашими сознательными действиями и если тельцу не мешать, оно само запустит механизмы проработки блоков. "В типичном дыхательном сеансе напряжения и блокировки проявляются и усиливаются. Продолжение интенсивного дыхания доводит их до кульминации, затем до разрешения и pacслабления. Это не зависит от того, какова природа проблемы и где расположено напряжение. Возможно только одно исключение - горловая чакра. Здесь интенсификация напряжения может привести к такой степени сжатия горла, что это начнет мешать реальному дыханию. В этом случае рекомендуется перейти к технике отреагирования, что поможет освободить горло и даст возможность продолжать сеанс. Отреагирование, как правило, означает усиление того, что и так происходит: это может быть крик, кашель, гримасничание, движение головы. Человеку рекомендуется усилить все подобного рода проявления и продолжать их, пока дыхание не освободиться, после чего можно вернуться к интенсивному дыханию как основному средству продолжения процесса" (с) Из своего опыта скажу, что в первый день я только кашляла, во второй день мне почему-то хотелось потягиваться изо всех сил и разминать "горбик", мотать головой, да еще ножками сучить. Главное позволять себе делать все со своим телом, если хочется дышать сидя, значит нужно сесть, если захочется дышать стоя - значит нужно встать, если при этом хочется "звучать", т.е кричать, плакать, смеяться, выть, мычать - значит нужно "звучать". Это действие особенно эффективно в группах, где люди разбиваются на пары: дышащий или "холонафт" и человек который во время сеанса обеспечивает безопастность дышащего, т.е. "ситтер". Пары меняются своими функциями, сначала один дышит, другой ситуацию контролирует, потом наоборот. После дыхания идет рисование "мандал", схематичных рисунков изображающих свои ассоциации во время сеанса. По своему опыту скажу, что одного дня, т.е. и даже одного сеанса (два дня) показалось мало.У меня осознание полезности сеанса наступило только на следующий день после двухдневного сеанса. В первый день было ощущение обманутости (шла за глюком, а получила 1,5 часа сплошного кашля), во второй день кашлять уже не хотелось, тельце колбасилось как ему хотелось. После всего этого действа ощутила, что горбик размялся, но в районе таза явно обозначилась и осталась проблема (блок). На следующий день после сеанса, просто реально почувствовала прилив энергии. Но все эти ощущения были не сразу, а как бы постепенно, соответственно и осознание также происходило постепенно.А у кого-то серьезные переживания наступили в первый же сеанс дыхания. Одно скажу, что разочарованных у нас не было (было 20 человек, из них трое мужчин: двое 20-25 лет, один около 45) Забавно, что при всей странности процесса (палата № 6 отдыхает), пожалуй, все что происходило на сеансе, создавало ощущение, чего то очень красивого и неведомого (опять таки свои собственные ощущения). Вот теперь с нетерпением жду продолжения
Гелла, есть такой анекдот: На светофоре останавливается 600-й "Мерс". Сзади в него на полном ходу врезается, как обычно, "Запорожец". Из "Мерса" вылазит здоровенный новый русский и подходит к "Запорожцу": -Ну что, будем рассчитываться, или как? В "Запорожце" сидит щупленький очкастенький еврейчик и отвечает: -Извини, братан, я главный инженер завода "Мерседес-бенц". Подуй в выхлопную трубу - и все, что помято, расправится. Братан видит, что нечего взять из этого еврея, отпускает его, становится на колени и дует в трубу. Тут рядом останавливается еще один "Мерс". -Братан, ты что это раком стоишь и в трубу дуешь? -Да вот, стукнул меня главный инженер завода "Мерседес-бенц". Подуй, говорит, и расправится...Пока не получается... - Ты б хоть, братан, двери закрыл... "...у кого-то просто идет проработка физических зажимов и блоков во время сознания." - Вкратце можете изложить что где обычно жмет и давит, и как оно прорабатываецо дыханием?
Гы-гы, зачОтный коммент. Почти юродивой назвали? Я постараюсь пережить эту тяжесть, славо богу это ограничено лишь человеческой жизнью, потому недолго мучицо осталось :))
Склоняюсь к первому, т.е. к отсутствию мозга :)) Перекись сделала свое черное дело :) И теперь хоть дыши, хоть не дыши - моск не появицо. А может я его продышала? В смысле профукала :) Типа там блокировка в мозгу образовалась, а я ее того - продышала и фсе, нет ни мозга, ни блокировки. То то благостно :) А ежели серьезно, то желания поймать именно глюк отсутствует. Буду считать своей задачей сознательное снятие физических блокировок во время дыхания, раз уж кущи небесные мне заказаны :)) Реально получила давно жалемый энергетический подъем. Вопросы: магнолия? Давно ли я? Г**но ли я? отпали сами собой. Следующий холотроп через неделю. Что называется жду с нетерпением. На прошлом холотропе размявши горб - обнаружила под ним - крылья. (образно) Пытаюсь встать на крыло :))
Да, Гелла, действительно странно, шо с вами ничего не произошло... Гипоксии мозга не случилось. Ну и, как следствие, ни глюков, ни реалов... Получацо 2 варианта: либо мозга... кхе-кхе... нет, либо недодышали. Может, вам нужно обратицо к первоисточнику холотропии? Я имею ввиду ЛСД-25. :) А, кстати, молодежь (не вся, только избранные) давно уже холотропничают. Колпачок растворителя на платок и дышим, дышим, глубоко и часто. У гуру такого ребёфинга часто можно заметить очень высокие личностные характеристики... Кстати, если долго лежать, а потом резко подскочить, будет тот же эффект, только механизмы обратные и довольно кратковременно. Но пару тройку глюков при желании словить можно. :) Шучу, не обижайтесь.
Я видела передачу Сагалаева про холотропное дыхание. По поводу "колбашения по полной" могу сказать, что у нас тоже народ "колбасился", однако физические проявления активности и изменения сознание одно и то же. То же можно было, окинув взглядом помещение занятий сказать, что это палата номер 6. Не у всех дышаших были "глюки", у Грофа, кстати тоже написано, что не обязательно могут быть трансперсональные или перенатальные переживания, у кого-то просто идет проработка физических зажимов и блоков во время сознания. Это же не кактусов накуриться. Просто я понимаю изменение сознания в виде сна, например, в виде обморока или потери сознания. При операциях, анестезия также вызывает всевозможные видения. А вот тут я полностью была в сознании и не ощутила изменения сознания. Оттого и вопрос
Судя по всему, Гелла, Вы мало дышали. Возможно, ведущие перестраховываются. В фильме Цагалаева клиентов колбасило по полной, сам он испытал смерть Эго и здорово трухнул. Говорил потом Грофу, что мол это опасно, не снесет ли крышу от такого экспириенса, но тот его успокоил. === почему ХД вызывает измененное сознание? Это надо у Грофа спросить. :) Но ИСС возникают и сами по себе, причем по нескольку раз на день. Это необязательно дикий расколбас с глюками и потерей ориентации. Например, в общественном транспорте многие впадают в транс: отсутствующий взгляд, медитация на объектах в окне, сниженная реакция на окружающее, изменение чувства времени (впялился в окно и проехал остановку, хотя и не потреблял ничего). Это признаки транса. Но если развивать бдительность, то можно отслеживать наступление этих состояний и предупреждать их. Самые бдительные вообще невнушаемы и негипнабельны - наверное, они ближе других к просветлению. :)
Ага берем пучком, по 5 рублей пучок. Сколько у вас пучков, девушка? А если вы не красивая, то Антихристу придется сначала потратиться на водку, а потом он все равно у вас купит или поменяет :)
Так что, стало быть, нет у мну никакой цели.
А фраза про творческих людей должна была показать свое превосходство над остальными смертными? или это просто обычная демонстрация чувства собственной важности?
Без маски никакого "я" нет. И с масками тоже.
Есть идея "я", делающая ее владельца мишенью для разных ипохондрий и т.п. выдуманных болезней.
А реально существует лишь человеческий агрегат (ум/тело) непрерывно меняющихся психофизических состояний и движущийся, пардон, к смерти.
И есть имя, которым мы этот процесс называем - "я".
Когда мы это осознаем ("сердцем", а не концептуально), то начинаем жить осознанно и эффективно.
Но иллюзия очень сильна - на нее работает вся система воспитания, культуры, религии, социальных штампов и т. д.
Многие даже ощущают свое "я" физически, на уровне груди!
Это можно проверить, спровоцировав в себе, скажем, чувство обиды/ущемленной гордости.
До тех пор пока иллюзия "я" жива - мы уязвимые мишени. Даже курица может обидеть.
Нет астматику это не закрыто, во всяком случае, это мнение Грофа. также как и выводы относительно астмы у него очень интересные.
Но в одном вы правы, каждый сам выбирает себе путь и прогрессорством заниматься не нужно, типа: Все дружно гоу Аккультуриваться под холотроп. Лично для себя я точно уяснила: хочешь результатов - работай, хочешь улучшения - усугуби болезненные ощущения. Моей подруге это не подошло, она считает что такие агрессивные методы не по ней. Но чувство агрессии это действительно не по ней, она постоянно ходит лечиться от всех болезней разом (благодаря этому лечению болезнь, извините, с задницы перетекла на лицо, теперь она с переменным успехом лечит лицо и проходит курсы у психотерапевта, искренне радуется новым поставленным диагнозам, типа ипохондрия, невроз), периодически задает себе вопросы, почему не может сама себе обеспечить достойное существование, а не довольствоваться несвоевременной З/платой, позволяющей только выживать, решила, что корень всех проблем в том, что ей не достает секса, но по ходу сама не определилась, действительно ли ей нужен ТОЛЬКО секс. Данное поведение очень похоже по картографии на проблему во второй матрице рождения, когда человек себя не чувствует активным объектом, а скорее "жертвой обстоятельств".
Гы, чувствую, что меня задела моя неудача с прогрессорством :) Я так хотела ее полечить от проблем. Нет не так, я хотела, чтобы она осознала, что ее болезни и проблемы в ней самой и искренне хотелось, чтобы она САМА СЕБЯ полечила. Факир был пьяный, фокус не удался :)) Но для меня этот опыт оказался положительным: нефиг лезть с прогрессорством, добро не нужно причинять. :))
Пожалуй появились новые интересные открытия относительно себя самой, но думаю, что это не особо интересно и еще до конца не осмысленно. Меня качает как маятник: от масочки вежливого равнодушия, до душевного эксгибиционизма, практически душевной порнографии :)
Если вы чувствуете, что вам это подходит, что это ваше, продолжайте. У каждого свой путь. Некоторые просто садяцо и медитируют, а другим нужно перед этим ногами подрыгать.
Тело дано, чтобы ощущать. Душа - чтобы чувствовать. Разум - чтобы размышлять. Если ставить акцент на чем-то одном, то точка сборки нарушаецо и смысл любого действия начинает теряцо. Ощущения могут обманывать, а разум может быть стереотипным... Единственное - чувства - никогда не подводят, но вот докопацо до них, пока их не откорректировали тело и разум... это сложно. Но возможно.
Кстати, хотел спросить, у вас уже достаточно много масок. С помощью ребёфинга вы хотите снять некоторые или одеть еще одну?
Форсированное дыхание (очень глубоко и очень часто) в сочетании со специально подобранной музыкой в течение 1,5-2,5 часов способствует раскрытию большого спектра переживаний, Это могут быть переживания связанные с рождением, которые являются практически ключевыми в жизни чаловека; переживания, связанные с биографической жизнью человека, а также переживания общемаштабного (трансперсонального) характера. Но может быть и так, как это было у меня и у некоторых других участников нашего сеанса. Это когда отключаешь "внутренний диалог", т.е. любые попытки рассуждать на тему причинности и следственности проводимого действа, просто позволяешь процессу течь. Во время сеанса могут ощущатся различные спазмы или болезненные ощущения в теле: в районе рук (это может быть связано с ранее подавленной энергией желания чего либо), в районе ног, в районе лица, горла, шеи, сердца, пояса, таза, гениталий.
"Если спазм развивается в руках или ногах (карпопедальный спазм), то это обычно отражает глубокий конфликт между сильным импульсом к какому-либо специфическому действию и противостоящим ему столь же сильным запретом . Возникает динамическое равновесие, состоящее в одновременной активизации сгибателей и разгибателей с приблизительно равной интенсивностью. Люди, переживающие такие спазмы, часто рассказывают, что они прочувствовали историю всей своей жизни (часто даже более того) или репрессированную агрессию, блокировку импульсов прикосновения к другим или невыраженные сексуальные тенденции. Иногда болезненные напряжения такого рода могут выражать блокировку творческих проявлений - желания рисовать, писать, играть на музыкальных инструментах, мастерить что-то, лечить руками.
Освобождение энергетических блоков в руках ведет к важным медицинским последствиям. Как правило, энергетически заблокированная область недостаточно снабжается кровью при значительных мышечных напряжениях в конечностях люди обычно страдают от недостатка циркуляции крови и жалуются на холод в руках и ногах. Освобождение от энергетического блокирования может привести к немедленному и длящемуся долгое время восстановлению кровообращения.
Другим важным источником мышечных зажимов являются воспоминания о физических травмах в связи с несчастными случаями или операциями. В такие моменты человек должен подавлять свою физическую и эмоциональную реакцию на боль, часто на долгое время. При медицинском лечении травма исправляется анатомически, однако ее эмоциональные компоненты не прорабатываются и не интегрируются адекватным способомВоспоминания подобного рода представляют собой важные незавершенные психологические гештальты, вносящие впоследствии весомый вклад в психологические проблемы. Их проработка способствует эмоциональному и психосоматическому выздоровлению.
Напряжения в ногах имеют такую же динамическую структуру, как и напряжение в руках, но они менее сложны, поскольку ноги играют менее специализированную роль в человеческой жизни. Многие проблемы здесь связаны с использованием ног в качестве инструмента агрессии, особенно в ранние периоды жизни. Напряжения и спазмы в бедрах и ягодицах часто связаны с сексуальной защитой, страхами и запретами, особенно у женщин. Старый анатомический термин для одной из приводящих мышц бедра - musculus custos virginitatis - в буквальном переводе означал "страж девственности". Многие напряжения ног могут быть также связаны с различными физическими травмами.
На более глубоком уровне динамические конфликты, лежащие в основе напряжений в руках, ногах и многих других частях тела связаны с особенностями рождения. Организм младенца оказывается зажатым, иногда на много часов, в положении, вызывающем крайнюю тревогу, боль, часто удушье. Это порождает огромное количество нейронных стимулов, для которых младенец не имеет периферического выхода, поскольку не имеет еще возможности дышать, не может кричать, двигаться, выйти из ситуации. Блокированная таким образом энергия накапливается в организме и распространяется одновременно на сгибатели и разгибатели. Когда этот динамический конфликт выходит на поверхность для последующей разрядки, он проявляется в виде интенсивных и часто болезненных спазмов. В некоторых случаях более глубокие корни напряжений в руках и ногах могут быть прослежены и в трансперсональной области, нередко в различных воспоминаниях о прошлых жизнях.
Интересно отметить, что многие напряжения в других частях тела группируются в районах, где тантрические системы располагают центры психической энергии тонкого тела, так называемые чакры (подробнее см. в предыдущей части). Это неудивительно, если иметь в виду сходство техник холотропной терапии и упражнений, используемых в тантрической традиции, где также большое внимание уделяется дыханию.
Энергетические блокировки в области головы - "короны", тысячелепесткового лотоса, или сахасрара-чакры, - обычно проявляются как боль или давление, зачастую описываемые как стальное кольцо, сдавливающее голову. Они особенно часто встречаются у людей, страдающих головными болями в форме напряжения, давления или мигреней. Чаще всего это явно связано с воспоминанием о биологическом рождении, когда хрупкая головка плода втискивается в тазовую область роженицы, раскрываемую страшным давлением сокращающейся матки. Могут проявиться ассоциации с ушибами головы в этой жизни или в контексте воспоминаний о прошлых жизнях.
Блокировка в области межбровного центра - аджна-чакры - может проявиться во время дыхательного сеанса в форме интенсивных напряжений или даже болей вокруг глаз, иногда сопровождаемых дрожанием век. Это особенно часто случается с людьми, которые в повседневной жизни имеют проблемы со зрением. Некоторые из этих трудностей, например, определенные формы миопии, могут возникать из-за хронического напряжения глазных мышц. Снятие напряжения посредством терапии может привести к значительному улучшению зрения. Однако этого можно ожидать лишь в первые десятилетия жизни человека, пока изменения не стали органическими и необратимыми.
Биографический материал, лежащий в основе проблем такого рода, обычно связан с ситуациями раннего детства, когда ребенку приходилось смотреть на что-то, чего он не хотел видеть, не был готов видеть или когда это оказывалось пугающим Классическая ситуация такого рода - родители-алкоголики, ежедневно устраивающие малоприятные сцены, или знаменитые фрейдовские "первичные сцены", когда ребенок оказывается свидетелем полового акта взрослых. Как и для других частей тела, и здесь источником напряжения может быть травма рождения. Реже встречаются воспоминания о повреждениях глаз, в том числе - из прошлых рождений Район горлового центра - вишуддхи-чакры - является местом многочисленных блоков для многих людей; работа над этими блоками составляет особую проблему, к которой мы вернемся позже. Во время дыхательного сеанса это может проявиться в форме напряжений мышц вокруг рта, особенно жевательных мышц, сведения челюстей, перехватывания горла и субъективного ощущения удушья; чаще всего с этим связаны травматические воспоминания о ситуациях, связанных с затруднением дыхания. Это может быть перенесенное в детстве воспаление легких, коклюш, дифтерия, длительное пребывание под водой с угрозой утонуть, застревание постороннего тела в дыхательном горле, непроизвольное придушивание кем-то из старших во сне и т. п.
Определенный вклад в проблемы этой области могут внести конфликты, связанные с оральной агрессией. Они могут быть связаны с эмоциональными травмами или оральной фрустрацией в раннем младенчестве, с болезненными хирургическими вмешательствами в области рта и горла, с болезненным ростом зубов, применением сильных дезинфицирующих растворов и проч.
Однако чаще оральная агрессия, сжатые челюсти и опыт удушья могут быть прослежены до специфических трудностей биологического рождения, осложнений или интубации и подобных вмешательств сразу после рождения. Частым источником проблем в этой области являются различные переживания из прошлых воплощений - удушье, повешение и прочее. На более тонком уровне встречаются также конфликты, связанные с выражением словесной агрессии. В крайних случаях подавляемая словесная агрессия ведет к заиканию.
Далее идет сердечный центр - анахата-чакра, - традиционно связываемый с чувствами любви, сострадания, с духовным рождением. Человек, имеющий значительные блоки в этой области, может испытать во время дыхательной сессии сжатие в груди, нередко также проблемы, связанные с сердцем. Это ощущается так, будто стальной обруч сжимает грудную клетку. Чаще всего это связано с воспоминаниями о ситуациях, в которых возникали препятствия в общении с другими людьми. Для одних это первичные трудности в эмоциональном выражении, для других - невозможность принять эмоции других или же то и другое вместе.
Когда после временной интенсификации эти блоки освобождаются, человек внезапно чувствует себя исполненным любви и света, эмоционально свободным и благорасположенным. Он переполняется теплыми чувствами и глубоко принимает других людей, даже посторонних (см. отчет о сеансе на c.129), Это сопровождается ощущением свободного протекания эмоций и энергий и чувством непосредственности и сопричастности. Может переживаться такая же глубокая связь с животными, со всей природой, со всем космосом. Некоторые люди рассказывают при этом, что до сих пор они жили как бы под стеклянным колпаком или за пленкой, которая отделяла их от мира. Такой опыт раскрытия сердечной чакры может быть в высшей степени целительным и оказать глубокое воздействие на жизнь человека; как правило, эти переживания имеют также духовное и мистическое измерение.
Блокировка центра в районе пупка, мпнипура-чакры, проявляется во время дыхательных сеансов как напряжение, спазмы и боль в соответствующей области. Обычно это бывает связано с честолюбием, самоутверждением, конкуренцией и проблемами самооценки. Это могут быть переходы между чувством неполноценности, неадекватности и детской беспомощности, с одной стороны, и компенсирующими фантазиями величия, нереальных запросов и диктаторских замашек - с другой. Такое сочетание чувства неполноценности и стремления к власти - центральная тема индивидуальной психологии Альфреда Адлера. На биографическом уровне этому могут соответствовать пережитые в детстве угрозы безопасности, удовлетворению или даже жизни. Однако чаще источником этих проблем оказывается травма биологического рождения, особенно сложности, касающиеся пуповины, - ее пережимание, растягивание и разрыв при отделении от матери. В этой области также часто встречаются связи с травматическими воспоминаниями из прошлых жизней.
Сексуальный центр, свадхистана-чакра, расположен ниже пупка. Блокировка в этой области проявляется во время дыхательного сеанса при интенсивном сексуальном возбуждении и различных болях и напряжениях в тазовой области. Как следует из самого названия этой чакры, основные проблемы, вызывающие блокировку в этой области, имеют сексуальную природу. Это могут быть травматические психосексуальные воспоминания биографического характера, лежащие в основе таких трудностей, как неспособность к эрекции или к ее поддержанию, фригидность, сатиризм, нимфомания, садомазохистические тенденции, а у женщин также менструальные боли. Здесь, однако, также есть типичные связи с биологическим рождением (сексуальный аспект БПМ-III), а также архетипическими темами и воспоминаниями о прошлых жизнях.
Наконец, нижний, корневой центр, муладхара-чакра, имеет прежде всего определенные анальные связи. Блокировки в этой области связаны с анальными спазмами, болями и потерей контроля над анальным сфинктером (метеоризм и дефекация), Типичный биографический материал, который выходит здесь на поверхность, - детские колики, болезненные клизмы, трудности при обучении туалету. Это часто происходит у людей, склонных к одержимой деятельности, скрытым или проявленным гомосексуальным тенденциям, ригидным системам защиты или чрезмерному страху потерять контроль над собой. Сюда же относятся такие трудности, как судорожная диарея или запоры, язвы, колиты, а на более тонком уровне - трудности в обращении с деньгами.
Кроме напряжений в руках, ногах и вышеописанных областях чакр, спазмы и блокировки могут возникать в шее, в животе, в длинных мышцах спины, в пояснице и ягодицах. Они могут появиться как по отдельности, так и в сочетании с блокировками в чакрах. Они связаны с различными проблемами и трудностями биографического, перинатального и трансперсонального характера"(с) С,Гроф "Путешествие в поисках себя"
Тельце само по себе видать гораздо мудрее ибо в своих механизмах пользуется более древними бессознательными механизмами, по сравнению с нашими сознательными действиями и если тельцу не мешать, оно само запустит механизмы проработки блоков.
"В типичном дыхательном сеансе напряжения и блокировки проявляются и усиливаются. Продолжение интенсивного дыхания доводит их до кульминации, затем до разрешения и pacслабления. Это не зависит от того, какова природа проблемы и где расположено напряжение. Возможно только одно исключение - горловая чакра. Здесь интенсификация напряжения может привести к такой степени сжатия горла, что это начнет мешать реальному дыханию. В этом случае рекомендуется перейти к технике отреагирования, что поможет освободить горло и даст возможность продолжать сеанс. Отреагирование, как правило, означает усиление того, что и так происходит: это может быть крик, кашель, гримасничание, движение головы. Человеку рекомендуется усилить все подобного рода проявления и продолжать их, пока дыхание не освободиться, после чего можно вернуться к интенсивному дыханию как основному средству продолжения процесса" (с)
Из своего опыта скажу, что в первый день я только кашляла, во второй день мне почему-то хотелось потягиваться изо всех сил и разминать "горбик", мотать головой, да еще ножками сучить. Главное позволять себе делать все со своим телом, если хочется дышать сидя, значит нужно сесть, если захочется дышать стоя - значит нужно встать, если при этом хочется "звучать", т.е кричать, плакать, смеяться, выть, мычать - значит нужно "звучать".
Это действие особенно эффективно в группах, где люди разбиваются на пары: дышащий или "холонафт" и человек который во время сеанса обеспечивает безопастность дышащего, т.е. "ситтер". Пары меняются своими функциями, сначала один дышит, другой ситуацию контролирует, потом наоборот. После дыхания идет рисование "мандал", схематичных рисунков изображающих свои ассоциации во время сеанса.
По своему опыту скажу, что одного дня, т.е. и даже одного сеанса (два дня) показалось мало.У меня осознание полезности сеанса наступило только на следующий день после двухдневного сеанса. В первый день было ощущение обманутости (шла за глюком, а получила 1,5 часа сплошного кашля), во второй день кашлять уже не хотелось, тельце колбасилось как ему хотелось. После всего этого действа ощутила, что горбик размялся, но в районе таза явно обозначилась и осталась проблема (блок). На следующий день после сеанса, просто реально почувствовала прилив энергии.
Но все эти ощущения были не сразу, а как бы постепенно, соответственно и осознание также происходило постепенно.А у кого-то серьезные переживания наступили в первый же сеанс дыхания.
Одно скажу, что разочарованных у нас не было (было 20 человек, из них трое мужчин: двое 20-25 лет, один около 45)
Забавно, что при всей странности процесса (палата № 6 отдыхает), пожалуй, все что происходило на сеансе, создавало ощущение, чего то очень красивого и неведомого (опять таки свои собственные ощущения).
Вот теперь с нетерпением жду продолжения
На светофоре останавливается 600-й "Мерс". Сзади в него на полном ходу врезается, как обычно, "Запорожец". Из "Мерса" вылазит здоровенный новый русский и подходит к "Запорожцу": -Ну что, будем рассчитываться, или как? В "Запорожце" сидит щупленький очкастенький еврейчик и отвечает: -Извини, братан, я главный инженер завода "Мерседес-бенц". Подуй в выхлопную трубу - и все, что помято, расправится. Братан видит, что нечего взять из этого еврея, отпускает его, становится на колени и дует в трубу. Тут рядом останавливается еще один "Мерс". -Братан, ты что это раком стоишь и в трубу дуешь? -Да вот, стукнул меня главный инженер завода "Мерседес-бенц". Подуй, говорит, и расправится...Пока не получается... - Ты б хоть, братан, двери закрыл...
"...у кого-то просто идет проработка физических зажимов и блоков во время сознания." - Вкратце можете изложить что где обычно жмет и давит, и как оно прорабатываецо дыханием?
Почти юродивой назвали? Я постараюсь пережить эту тяжесть, славо богу это ограничено лишь человеческой жизнью, потому недолго мучицо осталось :))
Только-толька сама с собой знакомиться начала
А ежели серьезно, то желания поймать именно глюк отсутствует. Буду считать своей задачей сознательное снятие физических блокировок во время дыхания, раз уж кущи небесные мне заказаны :)) Реально получила давно жалемый энергетический подъем. Вопросы: магнолия? Давно ли я? Г**но ли я? отпали сами собой. Следующий холотроп через неделю. Что называется жду с нетерпением. На прошлом холотропе размявши горб - обнаружила под ним - крылья. (образно) Пытаюсь встать на крыло :))
Может, вам нужно обратицо к первоисточнику холотропии? Я имею ввиду ЛСД-25. :)
А, кстати, молодежь (не вся, только избранные) давно уже холотропничают. Колпачок растворителя на платок и дышим, дышим, глубоко и часто. У гуру такого ребёфинга часто можно заметить очень высокие личностные характеристики...
Кстати, если долго лежать, а потом резко подскочить, будет тот же эффект, только механизмы обратные и довольно кратковременно. Но пару тройку глюков при желании словить можно. :) Шучу, не обижайтесь.
Просто я понимаю изменение сознания в виде сна, например, в виде обморока или потери сознания. При операциях, анестезия также вызывает всевозможные видения.
А вот тут я полностью была в сознании и не ощутила изменения сознания. Оттого и вопрос
В фильме Цагалаева клиентов колбасило по полной, сам он испытал смерть Эго и здорово трухнул.
Говорил потом Грофу, что мол это опасно, не снесет ли крышу от такого экспириенса, но тот его успокоил.
=== почему ХД вызывает измененное сознание?
Это надо у Грофа спросить. :)
Но ИСС возникают и сами по себе, причем по нескольку раз на день.
Это необязательно дикий расколбас с глюками и потерей ориентации.
Например, в общественном транспорте многие впадают в транс: отсутствующий взгляд, медитация на объектах в окне, сниженная реакция на окружающее, изменение чувства времени (впялился в окно и проехал остановку, хотя и не потреблял ничего). Это признаки транса.
Но если развивать бдительность, то можно отслеживать наступление этих состояний и предупреждать их. Самые бдительные вообще невнушаемы и негипнабельны - наверное, они ближе других к просветлению. :)
А если вы не красивая, то Антихристу придется сначала потратиться на водку, а потом он все равно у вас купит или поменяет :)